糖尿病在日常生活中是很常见的一种疾病，很多人都患有糖尿病这种疾病，糖尿病对于大家的身体健康有很大的伤害，所以在日常生活中建议朋友们应该要好好护理自己的身体，以免引起更多的并发症。糖尿病在生活方面要尤其的注意，不能吃一些含糖量过高的食物。

1、糖尿病人喝哪些茶

一、黄玉茶

【材料】黄芪15g、鲜玉米须30g(干玉米须10g)

【方法】将上述药材一起放入瓦锅内，中火烧沸，再用小火煮40分钟，即可饮用。

【功效】有益气利水、降糖的作用。适用于糖尿病或糖尿病肾病脾胃气虚者，表现为面色萎黄无华、容易疲劳、乏力、水肿、尿蛋白日久不消等。

二、番瓜绿茶

【材料】番石榴干10g，苦瓜干10g，绿茶适量

【方法】将上述茶料一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。

【功效】有清热利湿、生津止渴、消脂减肥的作用，适用于糖尿病燥热偏盛者，表现为烦渴多饮、口燥咽干、小便混浊、肥胖、血脂高等。该茶饮性寒凉，体质虚寒者慎用。

三、山楂荷草茶

【材料】山楂10g，荷叶10g，草决明15g

【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。

【功效】有清热泻火、活血化瘀、消脂降压的作用。适用于糖尿病胃热炽盛者，表现为消谷善饥、口臭、口渴、大便秘结、小便黄、血脂高、高血压等。该茶饮性寒凉，体质虚寒者慎用;有泄泻或低血压者慎用。

四、桑菊子茶

【材料】桑椹子15g，菊花10g，枸杞子10g

【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。

【功效】有养阴清热明目的作用。适用于糖尿病患肝肾阴虚者，表现为头晕目眩、目干、耳鸣、口干唇燥、腰膝酸软、皮肤干燥、瘙痒等。

2、糖尿病人如何保健

1、控制饮食

糖尿病患者采取饮食治疗时，要注意控制食物的总热量和保持体重。患者在饮食方面要多纤维含量高的食物，少吃饱和脂肪酸含量高的食物，摄入食物要使碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例相对合理，换句话说，就是不能偏食，饮食要均衡，但同时要减少脂肪的摄入。患者要保持标准体重，糖尿病患者体重不宜过胖也不宜偏瘦，维持合理的体重是患者治疗糖尿病的首要措施。血糖高是糖尿病患者的一大致病，因此饮食中要尽量少吃含糖含盐高的食物，避免引起血液中糖分的升高，加重糖尿病的危害。

2、适当运动

糖尿病病患者要进行适度的运动锻炼。对于糖尿病患病情况较为轻微或稳定的患者，建议进行适度的锻炼，医生或家人应鼓励其积极参加户外活动，饭后散步、慢跑、快走以及打太极拳都是极佳的选择，或帮助家庭做些力所能及的家务活，这些锻炼均有助于肾病的康复，温馨提示，在进行运动或劳作时，切勿操之过急，要循序渐进，以自己舒服的前提去完成，避免过度的操劳和剧烈的运动带来的其他隐患。

3、坚持用药

早期糖尿病患者要遵循医训，坚持使用胰岛素，甚至还有机会成功摆脱长期的药物，后期只需控制饮食和适当的运动便可以稳定病情。胰岛素是治疗糖尿病的关键药物，患者在医生的建议下，及早使用胰岛素，可有效控制病情的反复，并有效延缓并发症的出现时间。