补钙是很多人都会提到的一件事情，但是补钙其实是分时期的，比如很多小孩子在幼儿期会有缺钙的症状，这个时候不该就很重要了，因为小孩子不论是长骨骼，还是长牙齿，都是需要钙质的。那么，一般宝宝缺钙都有哪些具体的症状表现呢？

1、宝宝缺钙症状

小儿缺钙的表现是有很多的，如果孩子缺钙，多表现为多汗，夜间突然惊醒啼哭不止的症状，多汗与温度高低无关，啼哭更是与受到惊吓无关，主要原因是钙参与神经冲动的传递有镇静和解除失眠的作用，而孩子严重缺钙导致神经兴奋从而啼哭不已。所以在出现这类表现时，大家就要多多的注意，及时的补充钙质时很重要的。

另外，如果孩子较小，小儿缺钙的表现可能为出牙晚，有的甚至已经2岁了还没出牙，即使长牙了，但是因为缺钙，长出的牙也表现出参差不齐或者出现黄斑等症状。还有些宝贝会出现厌食的症状，这是因为人体消化液中含有大量的钙，控制着吸收营养素的能力，所以如果人体缺钙就会表现出食欲不振，厌食偏食等现象。

在了解了小儿缺钙的表现之后，我们可以通过饮食来解决，像是大骨汤就是很好的补充食物。另外，像是汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就是很好的一种保健品，可以在生活中给孩子服用。

2、补钙原则

1、最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。

2、对于已经出现缺钙症状（如盗汗、枕秃、出牙迟、学步迟、指甲灰白等），需要到医院做相关微量元素检查，在医生指导下，服用钙剂，以免引起佝偻病，运动机能发育落后等。补充原则为缺多少补多少。

3、补钙时注意维生素D的摄取，以促进钙的吸收，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。0-3岁宝宝可在医师指导下服用鱼肝油，晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。

4、2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足；专家建议，宝宝2岁之后可以通过食疗的方式来补充钙质。