南瓜子是一种常见的零食，很多人平时都喜欢吃南瓜子，其实瓜子的种类有很多，南瓜子只是其中的一种，有人说南瓜子吃了对人体不调好，但是有人说男性吃南瓜子有好处，能预防前列腺疾病，那男性吃南瓜子能预防前列腺吗？南瓜子有什么功效与作用？

1、能预防前列腺吗

经常磕南瓜子，保健效果不错。尤其是男性，能防止前列腺增生。对小儿，还能驱肚子里的蛔虫。普通人吃了也没坏处。

2、南瓜子的功效和作用

吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

3、哪些食物与南瓜相克

南瓜与醋、鲤鱼、螃蟹、虾、油菜、羊肉等相克。

4、南瓜子的功效

南瓜子怎么吃才正确

南瓜子有滋补作用，因此南瓜子每天不要吃过多，食用过多可能导致头昏。南瓜子可以晒干后直接比，比炒制后吃能获得更多的营养。

南瓜子怎么选购

在选购南瓜子时，注意选择质量好的南瓜子，重要的是没有变质也没有虫蛀。在购回之后，还要进行筛选和剔除，只留下良好的南瓜子。

南瓜子的保健功效

养肾杀虫：南瓜子对于肾脏来说有非常好的滋补作用，南瓜子中的磷质营养元素可以防止尿道系统中结石的产生，起到预防肾结石的效果。南瓜子还是适合宝宝用来驱虫的食用，可以使体内没有寄生虫。

降血糖补锌：南瓜子中的锌元素十分丰富，可以帮助身体生长发育，保健生殖系统，经常食用南瓜子还可能预防前列腺疾病的产生。南瓜子还能帮助降血糖，防治糖尿病。