在生活中有很多太胖的人，这些人由于肥胖的原因，在生活中有很多需要注意的地方，那么太胖了会影响怀孕么？肥胖会导致不孕吗？太胖的话是会影响怀孕的，而且对胎儿也会造成很多不利的影响，下面就来详细了解太胖对怀孕的影响，以及需要注意的内容吧。

1、肥胖会导致月经不调吗

会引起月经不调。体内脂肪过多会导致雌激素代谢异常，生成较多的有生物活性的产物——雌三醇，这种激素会影响正常排卵。此外，体内高水平的雌激素长期作用在子宫内膜而无孕激素的对抗，易引起子宫内膜增生，造成女性私处淋漓出血或女性私处大出血，同时还容易引起子宫肌瘤等妇科疾病。女性表现出来就是月经稀发、经血淋漓或月经量多。

2、太胖了会影响怀孕么

女性体脂在19-25%是属于正常的范围，脂肪过多会引起雌激素过多，引起不来月经、不排卵的情况，这就会影响怀孕。

医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。患有多囊卵巢综合征的女性，卵巢产生不出足够的荷尔蒙来刺激卵子成熟并被排出。还会产生过多的荷尔蒙胰岛素，导致身体过量释放男性荷尔蒙。高水平的男性荷尔蒙会干扰排卵，让你更难受孕。

多囊卵巢综合征有可能出现的其他征兆还包括月经不规律或没有月经、汗毛过长、粉刺等。

3、太胖了月经不调怎么办

(1)运动减脂

体脂比例太高是影响月经不调的原因之一，而运动是最好的减脂方法。每天进行一个小时的有氧运动，坚持3-6个月体脂就会下降。很多肥胖的女性瘦下来后，月经都变得规律正常了。

(2)合理饮食调理

肥胖的人都偏爱油腻或者糖分高的甜食，这对减肥是很不利的，想瘦下来首先要改变饮食结构，多吃素食少吃肉。

(3)药膳调理月经不调

常见的经典的调理经期的药膳就是“当归水煮鸡蛋”，做法也比较简单，买1-2个当归，两个鸡蛋，然后放3-5颗红枣，加清水煮40分钟就行了。

4、孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。