在孩子还比较小的时候，由于身体的控制能力有限，所以会有尿床的情况的出现，这种情况在小孩长到一定年龄之后就会逐渐消失，但是有些孩子在到了上幼儿园或者上小学的时候还尿床就有些不正常了，这种情况下需要家长采取一些措施进行缓解，那小孩尿床吃什么比较好呢？

1、小儿尿床饮食原则

小儿尿床，家长可根据孩子的健康状况，适当选些健脾补肾方面的食品。健脾的有山药、大枣、莲子、芡实、黄花菜、香菇、猪肚、猪骨、羊奶、鸡肫、鳝鱼等食物；补肾的有羊肉、狗肉、鱼类、鳖、猪肾等食物。

2、黑豆猪膀胱

材料：猪膀胱1个，黄牛肉250克，黑豆50克。

做法：将牛肉、黑豆放入猪膀胱内，清炖后食用。连吃3-5剂。

效用：补肾、缩尿。适用于小儿遗尿。

3、猪腰子核桃

材料：猪腰子1对，核桃肉50克。

做法：猪腰子洗净切片，与核桃一并放入碗中，加水，共炖熟食用。

效用：补肾气、通膀胱。适用于小儿遗尿。

4、洋参猪腰

材料：西洋参15克，龙眼干15克，猪腰1对。

做法：以上三样，放入碗中，蒸熟食用。

效用：提气补肾，治疗小儿遗尿，一般1次即好。

5、羊肉大蒜

材料：羊肉250克，大蒜15克，调料适量。

做法：羊肉洗净后，煮熟切片，大蒜捣烂，同放大盆内，加适量熟食用油（或熟油辣椒）、酱油、精盐等拌匀食用。

效用：补虚痨，壮阳道。治疗小儿遗尿。

6、猪膀胱黄芪

材料：猪膀胱1个，炙黄芪10克，食盐适量。

做法：猪膀胱洗净，装入炙黄芪10克，适量食盐，用棉线扎紧膀胱口，加少量水，用文火蒸烂，弃去黄芪，趁热令小儿1次或几次吃完肉、喝尽汤。如未愈，1周后可再服1剂，3剂为1疗程。

效用：可用于小儿食少、便溏、易感冒等脾肺气虚证的遗尿。80%的患儿可获痊愈。

7、缓解小孩尿床方法

1、干燥入眠法

孩子的床上用品一定要保持干燥。潮湿的床，会强化小孩尿床，也容易让小孩产生尿意。

2、精神鼓励法

如果孩子尿床频率过高，也不要一味责怪孩子，责怪会让孩子感到担心、恐惧。家长可以多鼓励孩子，如果孩子没有尿床的话可以给他一些表扬和鼓励。

3、兴奋控制法

小孩大脑太兴奋的话，也会在晚上尿床。所以要让小孩养成按时睡眠的习惯。睡前不要逗弄或者做一些会让大脑产生兴奋的动作或游戏。

4、条件反射训练法

家长可以观察一些孩子晚上尿床的时间，然后在这个时间内提前叫醒把孩子，让孩子醒神之后，把尿排尽。这样可以让小孩形成条件反射。

5、睡前小便法

习惯尿床的孩子，晚餐食物以清淡为主，这样可以少喝水，吃的水果也不要是含水量太多得。让孩子养成睡前小便的习惯。

6、饮食纠正法

平时可以多给小孩吃一些补肾缩尿的食物，像羊肉、狗肉、虾、雀肉、田鸡、狗肾以及鸡肠等都可以多吃；还可以用山药、芡实、莲子、薏米以及金樱子等，熬粥给小孩喝。