做月子是女性生吃后必需要进行的内容，特别是在夏天，由于气候的影响，在生活中需要做好护理工作，那么夏天坐月子要戴帽子吗？夏天坐月子戴帽子吗？夏天坐月子如果在室内不需要戴帽子，下面就来详细了解具体内容，以及坐月子需要注意的地方吧。

1、夏天坐月子要戴帽子吗

夏天坐月子，在室内可以不戴帽子。因为产妇分娩后，本来新陈代谢就旺盛，出汗多，加之夏天天气炎热，要是再戴上帽子，会影响产妇体内的排热，很容易引起产妇中暑。

2、夏天坐月子戴帽子好吗

夏天，一般产妇出院后，在家里坐月子是无须戴帽子的。厚厚的帽子闷在头上，对产妇并不好。

老观念认为，坐月子戴帽子，是为了防止头部吹风。因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病。

但是在家里没有风，本来夏天就热，再加上产妇体虚易出汗，更能引起头发汗湿，这样一来更容易受凉引起头痛的毛病。而且在闷热的夏天还让产妇戴帽子，则很有可能会引起产妇中暑情况的发生。

3、夏天坐月子何时戴帽子

1、夏天坐月子，如果产妇出门或者从医院回家里时，戴上帽子比较保险，医院都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。

2、一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子帽了，防止头部吹风。

3、另外，在家坐月子时，如果开了空调，室内比较凉爽，产妇身体虚弱，建议戴着月子帽。

4、注意事项

其实产后注意避免头部受寒即可，不一定非要戴帽子，在室内，不对着风口就好了，特别是夏天戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发，而湿发往往导致头部血管遇冷收缩，引发头痛。如果产妇身体虚弱，可以在头部围上一层薄薄的丝巾，既不闷热，又能御风。

5、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。