女性朋友在分娩期间一定要注意，因为孕妇分娩是需要多加注意护理身体的。除了在分娩的时候要注意之外，分娩之后也是要注意的，尤其是在饮食方面要多加注意，女人在分娩之后应该要饮食清淡，在日常生活中应该要多吃一些清淡的有助于养生的食物。

1、分娩期间该注意什么

第一，家属和产妇要记得，在这个时候，要先打听一下医院，让一些认识的人或者是医生来推荐一下他们的优势。这样，你才能选择好的医院。如果你只是图了便宜，而去一些不正规的医院或者是其他的小医院的话，则会伤害到你的生产的。这点，尤其是提醒一下家长，或者是产妇，生产是一件大事，不要为了省钱而出现错误。

第二，在这个时候，其在住院的时候，也要记得，遵守一下医院的一些规定，你是要生产了，分娩了，可是，你也要记得，医院人也是有自己的规定的，你不能因为你的事，就去影响了整个医院的经营过程。所以，家属还是产妇，这点上也要格外注意的。

第三，产妇在住院的时候，记得，要和医生或者是护士打好关系，这样，也会有助于帮助你达到一个好的生产的过程的。因为你的人好，大家也会更想着帮助你的。这样，你在生产的时候，会有更多的热心人来帮助你，护理你，你想，你能得到多少好处啊。

第四，文明礼貌也要有，现在一些住院的人，都没有礼貌，或者是不讲文明。你作为孕妇，大家会让着你，先优着你，可是你也要懂得一些礼貌的，只有这样，大家才会更祝福你，或者是给你制造更多的优先的条件，不是吗?

第五，对于一些意见的话，你最好也是提出来，不要放在心里，这样，对医院是一个好事，可以督促他们改进，对你来讲，也是一个好处，毕竟我们花钱来是住院的，不是来受罪的，是吧?

第六，如果你吃不习惯医院的饭菜的话，记得，也要让家里人给带来。这样，也会有一个好的效果的。但是，这个时候，要提醒一下，你们在吃过东西后，一些卫生的收拾，个人最好是做好了，不要让人护士来打扫。这样，也是极不好的。

所以，不管是怎样，入院的分娩的女性，做好个人的准备的工作，就是十分重要的。在这里，提醒任何一个分娩的女性，你们入院前的准备工作缺一不可。

2、分娩后该吃什么

1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨，又不通，会很疼的。这个时候可以吃的东西看我下面整理的月子餐食谱吧。

2.刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。

3.所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。

4.红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。

5.喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。