一般孕妇在生产后的第一周，由于生产要耗费大量元气，导致身体比较虚弱，所以要在这段时间进行调理身体，不能做一些具有危险性的事情，而是要使身体慢慢复原。在产后第一周有很多的事项要注意，那产后第一周要注意什么呢？

1、产后第1天

没有其他异常的产妇，产后睡上一觉，等到疼痛缓解了，就能够坐在床上。分娩8小时后可下地轻轻活动。做会阴切开的应在分娩12小时后下地活动。产后第一天乳房就会开始胀痛，这个时候应在护士指导下给宝宝喂奶，哭了就喂，不要按顿按时。为使身体尽快恢复，应在医护人员指导下在床上做子宫按摩，做产褥体操，擦澡等。

2、产后第2天

产后第2天疲劳已基本消除，产妇的精神开始焕发，乳房也开始大量流出乳汁。为了产后能早日康复，这个时候产妇应在室内步行。一开始行走或宝宝吃奶时恶露量会增加，但是这些都是正常现象可不必过于担心。此外有条件的产妇这个时候已经可以洗淋浴了。

3、产后第3天

产后第3天的时候剖腹产的产妇已经可以下床活动了，若身体虚弱，则可适当缓一缓，早下床活动有利于身体的恢复。第三天的时候红色恶露会比较明显，但若有深色的血块则应告诉医护人员，以便及时发现问题。

4、产后第4—5天

产后的4-5天左右进行会阴切开或剖宫产的部位要逐步开始拆线了，在拆线以后，疼痛可逐渐减轻。这个时候产妇则需注意要坚持活动，但不要太累。产后4-5天的时候恶露的颜色也会由鲜红色变成褐色。

5、第6—7天

一般情况下，恢复较好的产妇这个时候到该出院的时候了，此时家人应做好出院的准备，需要提前准备好回家后母婴住的房间，婴儿的衣服、被褥等物品。出院前要向医护人员详细询问科学育儿知识，坐月子期间需注意的问题等。为给孩子报户口，要办妥“出生证明”等，并请医生对母婴进行全面检查后再出院。

6、产后一周饮食注意

1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。如果产妇消化能力好每天可吃2-3个鸡蛋，但要注意分两餐吃。可以把鸡蛋做成煮鸡蛋或蒸蛋羹，更利于人体吸收。

2、小米：小米中含有丰富的膳食纤维和维生素B1、B2，这些营养元素能帮助产妇恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲，预防便秘。

3、猪肝：月子第一周是产妇排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出。这些体液的流出会导致产妇气血损耗，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳，能起到补气血的作用。

4、红糖水：产妇在分娩中有失血，精力与体力被大量消耗，此时需要补充大量铁质。红糖水非常适合月子第一餐食用，它不仅补血，还能促进产妇产后恶露排出。

5、老姜、麻油：老姜的功用在于去寒，温暖子宫以帮助恶露排出，麻油则有利于子宫收缩的作用。

生化汤 食材：当归8钱、川芎6钱、桃仁5分、烤老姜5分、炙草5分、米酒水1050ml。做法：将药材加入米酒水中，慢火加盖煮一小时左右，煮到米酒水约剩200ml，将药酒倒出备用。再次加入米酒水350ml，和第一次煮法相同，煮到约剩100ml。将第一次和第二次的药酒加在一起拌匀，共300ml。一日内至少分三次以上喝完，最好喝温热的汤水。