许多宝宝晚上睡觉的时候会醒，这个时候需要家长更多的呵护，宝宝才能安全入眠，但是宝宝身体如果出现一些不适的症状，只有通过苦恼来表达，家人需要为宝宝创造更好的睡眠条件，那么宝宝睡眠易醒哭闹怎么办？宝宝睡觉不踏实哭闹怎么办呢？

1、为宝宝补充钙质

宝宝如果是处于缺钙的情况下很容易因为体内缺乏钙质而使神经系统的兴奋性增高导致睡觉容易惊醒哭闹。这种情况妈妈们一定要带宝宝在医生的指导下正确补钙，另外还要带宝宝多晒太阳以促进身体吸收钙质。

2、不让宝宝睡前兴奋

宝宝会出现睡觉容易惊醒或者是喜欢惊叫、哭闹等情况可能是因为睡前精神过度兴奋。比如听讲情节惊险的故事或做过于激烈的游戏等。所以妈妈要对宝宝安排好日常活动，睡觉前避免精神过于兴奋。

3、创造宝宝安睡环境

宝宝因为大脑皮层发育未完全，晚上睡觉容易被较大的声音惊醒，妈妈们不仅要为宝宝创造安静的睡眠环境还要给宝宝安全感。不少宝宝睡醒之后没有安全感也会哭闹。另外宝宝睡觉的时候不宜穿太多、太闷热等，这都会影响宝宝睡觉。

4、避免让宝宝睡前过饱

宝宝睡觉之前如果吃太多东西很容易造成睡觉的时候易惊醒。有的宝宝还可能因为睡前吃太饱，睡觉的时候发生积食、胀气等造成哭闹等。这种情况妈妈一是不要让宝宝睡觉前再进食太多的食物且尽量选择好消化吸收的食物；二是发生了哭闹的话要将宝宝抱起来，抚摸其腹部、背部帮助缓解积食、胀气的不适。

5、带宝宝及时就医检查

如果宝宝发生了较为严重的睡眠问题，比如每天睡眠时间短，一睡觉又容易发生惊醒、哭闹睡不宁的情况的话妈妈们最好是及时带宝宝去就医检查。宝宝身体缺乏微量元素或者是其他病症都可能造成宝宝睡觉不踏实。

6、宝宝睡觉注意事项

1．不要采取摇晃宝宝让宝宝入睡的办法。因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿、脑疝危及生命。

2．不要让宝宝与大人同睡。妈妈在睡熟之后，不注意的话很可能压住宝宝，造成宝宝窒息。同时，宝宝在浅睡状态下也容易被惊醒。可让宝宝独立睡在带护栏的小床上，养成自行入睡的习惯。

3．睡觉时不需要枕头。因为新生儿的脊柱是直的，没有生理弯曲，新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，所以新生儿睡觉不需用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。如果给新生儿垫上过高的枕头反而容易造成脖颈弯曲，影响呼吸功能，造成呼吸障碍，影响正常生长发育。