宝宝刚出生的时候，身体还在慢慢的发育之中，牙齿开始逐渐的长出来了，宝宝的咀嚼能力并不是很强，有许多食物是不宜吃的，宝宝长牙了之后，饮食可以做出一些调整，那么宝宝长牙期间吃什么呢？宝宝长牙期间吃什么食物好？一起来看看吧！

1、磨牙饼锻炼咀嚼

一开始长牙的时候，宝宝就会具有咀嚼能力，加上因为长牙的关系，宝宝特别喜欢乱咬东西。现在市场上有专门为婴幼儿生产的磨牙饼，可以让婴儿咬这些东西，不仅卫生，还可以减轻婴儿长牙时的口腔不适，并且有利于牙床的生长。

2、稍热或者稍冷的食物

婴幼儿在长牙期间，有的会出现因长牙的疼痛而夜间啼哭，一般来说，宝宝在长牙的时候会有酸胀的感觉，这时候给宝宝一下稍热或者稍冷的食物吃，可以减轻牙龈酸胀的感觉。

3、丰富矿物质

宝宝牙齿能否长好，与钙、磷的矿物质的代谢有着直接的关系，足够的钙和磷是牙齿形成的基础，因此，宝宝爱长牙期间应该多吃一些乳制品、豆类、海带、虾皮、橄榄、鱼、肝脏、瘦肉、花生、芝麻、土豆、黑木耳以及时令果蔬等，以补充生长发育过程中对钙和磷等矿物元素的需求。

4、蛋白质

蛋白质可以促进牙齿的正常生长发育，对牙齿的形成、发育、钙化以及牙齿萌出有着极其重要的作用。因此在婴儿长牙期间应当多注意优质蛋白质的摄入和吸收，可以多给婴儿吃一些富含蛋白质的食物，如：蛋类、乳制品以及豆制品、干果等，保证婴儿足够的蛋白质摄入。

5、维生素不可少

宝宝在长牙期间，维生素的作用是非常重要的，其中牙齿中钙的吸收和沉淀、骨胶和牙釉质的形成以及牙龈组织是否健康都是需要维生素的参与。

6、开始长牙时磨磨牙

一般来说宝宝在6-7个月的时候口水就会变得多起来，这个时候宝宝的牙龈摸上去也会变得硬硬的，这一切都表明宝宝的牙齿要萌出了，这个时候，可以给宝宝一些稍硬的食物，如饼干。烤面包、磨牙饼等食物，让宝宝自己拿着吃，很快宝宝就会学会用牙龈将食物磨碎了吃，这样又有利于宝宝乳牙的萌出。

7、宝宝可以吃面条了

一般在在7-8个月的时候，宝宝的饿下颌的一对中切牙会相继萌出，这个时候的宝宝喜欢拿东西放到口中咬，这个时候可以渐渐的给宝宝一些半固态的食物，如稀粥、面条、蛋羹等辅食，在增加宝宝生长所需要的营养的同时，还能有利于牙齿的生长。

8、宝宝4颗牙可以咀嚼

当宝宝长出4颗牙齿的时候，宝宝会比之前更喜欢咀嚼食物了，这个时候可以给宝宝增加一些食物的种类，给他更丰富的营养摄入渠道，比如豆腐、苹果片、西红柿、碎菜叶等等都是不错的选择。

9、宝宝可以吃米饭了

一岁左右的宝宝的肠胃消化功能日益成熟，宝宝们的牙齿也会在这个时候长到6-8颗左右，这个时候可以开始慢慢的适应一下固态的食物了，可以给宝宝们喂一些米饭以及切碎的易消化的蔬菜等食物。

10、宝宝的第一颗磨牙

在13-19个月的时候，宝宝会长出第一颗乳磨牙，这个时候的宝宝已经拥有约8-12颗牙齿，宝宝的咀嚼能力也会大大的提升。此时妈妈们可以给宝宝吃的食物更多了，如饺子、馒头、以及各种蔬菜等，小宝贝们都可以自己用勺子吃了。

11、乳牙长齐的宝宝

在16-20月的时候，宝宝们的乳牙就基本长齐了，这个是时候可以给宝宝吃一些稍微软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等，更加丰富的食物可以给宝宝提供更加多样的营养摄取渠道了，对宝宝将来的健康成长非常重要。

12、宝宝长牙的症状

1、流口水

宝宝的牙齿萌出时，会刺激三叉神经，使牙床发痒，唾液分泌量增加。但宝宝的嘴巴很浅，吞咽反射不成熟，因此宝宝的唾液就会流出口外；待牙齿渐渐萌出后，这种现象会逐渐消失。

对策：当宝宝流口水时，不要责怪他，给孩子戴个围兜，准备柔软的小毛巾擦嘴，保持唇部皮肤的干燥清洁即可。

2、咬东西

宝宝长牙时，往往表现为喜欢咬东西，基本上逮住什么咬什么，这也属于正常现象。宝宝咬东西是因为牙齿萌出时，会刺激牙龈充血，水肿，宝宝觉得牙龈不适，咬东西可以刺激牙龈，使牙齿能更容易穿透牙龈组织而萌出。

对策：家长可以给孩子准备一些能咬的玩具、磨牙棒，也可给孩子切一些根茎类蔬果，如胡萝卜条、黄瓜条、苹果条等，既可以给孩子补充维生素，还能帮助牙齿萌出。

3、牙龈肿胀

部分宝宝长牙的症状会出现牙龈肿胀、出牙痛，这是因为乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀，刺激牙龈上的神经，令宝宝感觉不舒服。

对策：处在这个阶段的宝宝会烦躁哭闹，为了减轻宝宝的不适，可以用纱布蘸水按摩肿胀的牙床，或者用医用纱布沾上盐水在宝宝的牙龈上轻轻擦擦，盐有消炎的作用。

4、发烧

有的宝宝长牙时还会有低烧的情况出现。这是因为在牙齿努力钻出牙龈的时候，难免会有类似“伤口”的地方出现，导致宝宝感觉到不适。而往往对于这些“伤口”，口腔清洁不够的话，导致牙龈发炎、发烧的几率就会大大增大。

对策：只要体温不超过38℃，且精神良好、食欲旺盛，就只多给宝宝喝些开水就行了；如果体温超过38.5℃，并伴有烦躁、哭闹、拒奶等现象，则应及时就诊，请医生检查看是否合并有其他感染。

5、烦躁哭闹

宝宝在长牙期间，常常表现为烦躁、哭闹不安、难以入眠。这是因为牙龈的异样感觉，或是牙龈肿胀的轻度炎症，或是牙龈咬伤后的疼痛不适所致。而且牙齿不仅白天长，晚上也在长，所以宝宝晚上经常哭吵，这些现象会一直持续到牙齿萌出。

对策：一般只要给以磨牙食品或磨牙玩具，让宝宝啃咬并转移其注意力，便会安静下来。也可戴上指套或用湿润的纱布帮宝宝按摩牙龈，以缓解出牙时的不适，并促进乳牙的萌出。

6、腹泻

宝宝长牙的症状出现腹泻，是由于这一时期由于宝宝辅食加入的品种逐渐增多，容易因食物或饮食习惯的改交，而引起肠胃不适或腹泻。

对策：一方面给宝宝使用是餐具要特别重视消毒的工作，有效防止细菌进入口腔的机会；另一方面，妈妈最好准备粥或煮烂的面条等易消化的食物喂养宝宝，不可突然添加太多辅食。若大便次数每天多于10次、且水分较多时，应及时就医。

7、拒绝进食

长牙的宝宝在喂奶时常变得浮躁不定。他可能因为很想塞个东西进嘴巴而显得急欲吸奶，但一旦开始吸奶又会因为吸吮的动作而使牙床疼痛，于是又显得对吸奶毫无兴趣。已经开始吃固体食物的宝宝，也会因为牙床痛痒，拒绝进食。

对策：那就得靠喂母乳或配方奶粉来补充营养。如果宝宝拒绝进食的情况严重，就要带去看医生了。