一般宝宝在六个月之后就可以适当喂一些流质的辅食了，而除了吃辅食之外，喝鲜榨果汁对宝宝也非常好，因为果汁中富含丰富的维生素和微量元素，有助于宝宝吸收其中的营养。那宝宝果汁要怎么做呢？宝宝喝什么果汁比较好呢？

1、宝宝果汁怎么做

果汁的做法多种多样，有条件的家庭可用电动果汁机、榨汁机制作；没条件的话，可用消毒纱布（4层厚，蒸、煮消毒均可）包裹水果后挤出果汁；如果是橘子、橙子、西红柿等有皮多汁的水果或蔬菜，也可以一剖两半，直接在榨汁器上将果汁挤出。

鲜榨果汁要稀释：一定要将果汁与温开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后，才可以给婴儿喝。从一天喂一次，10ml开始，渐渐地加量至30ml。开始时，只能给孩子喂一种水果的果汁，适应后（3-5天无异常）才可换其他品种。

2、宝宝果汁的做法

胡萝卜汁

胡萝卜1个、苹果1个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入榨汁机中，先以低速旋转60秒，随后加水稀释。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

3、苹果汁

苹果1/2只、冷开水90毫升。将苹果切块，放入榨汁机中，加入冷开水，开动机器搅和2分钟即可。帮助宝宝调理肠胃，补充维生素，使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

4、西红柿汁

西红柿半个、苹果半个，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。

5、橘汁

鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

6、葡萄汁

葡萄、苹果及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

7、黄瓜汁

黄瓜150克、胡萝卜150克、苹果150克，糖适量，在榨汁机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。

8、注意事项

有些家长省事，喜欢在超市购买果汁。要注意的是，一定要选婴儿专用的品牌。成年人饮用的鲜榨汁、果汁都有可能添加了食用色素、香精、糖等不适合婴儿食用的东西，因此不适合于婴儿。

9、喝果汁好处

1、提高宝宝机体免疫力，少生病；

2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；

3、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢；

4、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；

5、可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力；

6、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半；

7、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。