精子的存活率对于男性来说非常重要，特别是对于正在备孕的夫妻来说，男性的精子存活率直接关系着受孕的几率。如果精子的存活率低的话则会导致受孕的几率大大降低，所以对于想要孩子的夫妻来说，建议去医院检查身体状况，那男性精子的存活率怎么检查呢？

1、精子成活率怎么检测

检查精子成活率需要做精液检查，接受检测人群检测前需要禁欲48小时，但不要超过7天，然后到正规医院通过自慰取得精液以后进行检查,一般在成活率在60%以上才能怀孕.检查之前不能喝酒,不能吃辛辣刺激性食品.

男性朋友在平时的生活中，就要做好精子保健工作，多吃一些蛋白质含量高的食物

，可以改善精子活力低，少精等病症，提高人体免疫力。

2、精子成活率检测要注意什么

在做精子检测之前应该注意禁欲至少48小时，这段时间不能过性生活，亦不能手淫或遗精，为了减少精液分析结果的波动，禁欲结果尽可能恒定;初验人群应该做两次精液分析，两次精液采集时间间隔应大于7天，但不能超过三周，如果两次结果有明显差异，应该再取标本进行第三次分析;采集到的精液应收集存放在对精子无毒性作用的广口玻璃容器或塑料容器中，存放温度保持在20到40°C，以免降低精子活力。

3、精子成活率检测检查哪些项目

精液常规检测

精子存在于精液中，精液常规检测可以了解精液量，精子密度，以及精液中精子的总数量，精子凝集，精子形态，精液液化等方面的信息，这些是了解精子成活率的基础。

4、精子活力的正常性

一般情况下，影响精子穿透宫颈粘液的常见因素为精浆酶的活性，精子的运动治疗，宫颈粘液的理化状态，通过检测这几项有助于确定精子活力是否正常。

5、精子功能的生化指标检查

在精浆中存在有包括酶，小分子有机物，无机物在内的各种生化成分，精子功能的生化指标检测对于准确检查精子成活率十分有益。

6、检查精液长的非精子细胞

精液中的非精子细胞包括未成熟的精原细胞，精母细胞，多形核白细胞，生殖脱落的上皮细胞，淋巴细胞，单核细胞，检查这些细胞对正确评价精子计数及其活力均有非常重要的作用。

7、精子成活率检测的内容

精子成活率检测内容包括检测精子的颜色，精子的液化时间以及精子的数量，正常情况下精子的颜色均为灰白或乳白色，呈粘稠状，20分钟后逐渐液化，数量一般在2毫升左右，如果精子呈棕红或淡黄色，1个小时内得不到液化，精子量超过或少于2毫升，则证明精子是出现了问题的。

8、精子成活率检测时要注意什么

男性精液采集应该在检验室附近的取精室内单独进行，并在采集后一小时送去检验，如手淫取精有困难，可以采用特制的避孕套采集精液，因为日常用的乳胶避孕套会影响精子存活，不宜使用;此外也不适宜采用同房中断法采集精液，因为射精最初部分可能丢失，而这部分精子的密度往往是最高的，而且这样精液标本易受到细菌和微生物污染，同时酸性的女性私处分泌物对精子活力也会产生不利影响。

9、精子成活率多少才是正常的

一般来说，精子成活率达到60%-70%算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于成活率偏低。男性排精后1小时内，有活力的精子在70%以上，若低于50%则为异常，称为精子活动力低下，亦可以称为弱精症，若精子完全无活动力为死精子症。

10、提高精子存活率方法

1、补充锌、硒和蛋白质：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。

2、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

3、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。

4、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。

6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。