女生的身高普遍的低于男生，在成长的过程中，一般可以看到男生的长高速度要更快，时间好像也很长，而女生过了长高的高峰期之后，再很难长高了，而且身高一般不会太高，为什么有些女生长不高呢？女生长不高的原因有哪些？下面为大家介绍。

1、遗传因素

决定孩子身高的饮食约有70%来自于，而后天因素的影响则占30%，如果父母都是高个子，孩子是高个子的概率为70%，父母都矮，孩子高的概为30%，父母一个高一个矮，则孩子的高矮概率为各占50%，女生长不高有很大的因素是因为父母遗传。

2、营养吸收不全面

青春期发育需要大量的营养补充，蛋白质，维生素，钙，锌等矿物质都是发育必需营养素，营养物质消化吸收、利用障碍、摄入营养与热量不足，都会加速延缓骨骺闭合期，造成矮小。

3、发育延迟

出生体重正常，但生长速度缓慢，青春发育期间向后延迟2至年，甚至要到18岁后才开始发育，造成骨骼生长的细胞素不能产生大量生骨细胞，形成矮小。

4、生长素分泌不足

由于下丘脑垂体前叶功能减退，造成脑下垂体分泌出的生长因子减少，使得生长速度缓慢，导致长不高。

5、月经来潮过早

少女正常月经初潮在12~13岁到来，刚开始在周期、出血量、持续时长可能都不太规律，经过一段时间才过渡到正常月经，引发初潮来临的雌激素会刺激长骨两端的骨骺提前生长和闭合，而骨骺线是软骨性质的组织，里头有大量活跃的成骨细胞，负责骨头的延长生长，现如今激素，环境等因素会诱发许多女生初潮来的早，这也是长不高的原因之一。

6、女生长高的方法

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。

2、再补以专为长高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。

3、别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。

4、经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。

5、经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌，可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。