月经期间许多女性就会出现一些不适症状，例如不少人都会出现浑身乏力的情况，有的人好会出现腰部胀痛的感觉，而有的人经期时则是会出现头痛的情况。那么月经期间头痛是什么原因？月经期间头疼是什么原因？经期头痛是怎么回事？

1、什么是经期头痛

经期头痛为妇女常见病症之一，属近代医学“经前期紧张综合征”范畴。临床表现为经来前3～7天头痛发作，经来或行经后缓解或消失。这个时间段引起的头痛，就称之为经期头痛。

2、月经期间头痛是什么原因

经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

3、经期头痛的危害

经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。所以除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3-6个月能够基本痊愈。

4、经期头痛应该避免吃哪些食物

如果你患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用：

1.巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

2.肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

3.水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

4.饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。

5、怎样缓解经期头痛

1、喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

2、户外散步：可调节情绪，减轻压力。

3、推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

4、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

6、经期喝什么汤好

1、藕莲汤

食材：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：藕莲汤具有清热凉血，止血固经之功效。主要适用与月经量多的女性。

2、雪花鸡汤

食材：党参15g，峨参1.5g，雪莲花3g，薏仁1OOg，母鸡1000g，生姜、葱白各适量。

做法：峨参切片，党参、雪莲花切段，装纱布袋内，薏米另装袋。鸡放入锅内，加入适量清水，再放入药袋，生姜、葱白，置旺火上炖，水沸后改文火炖熟，捞出鸡

功效：雪花鸡汤可以补肾壮阳，健脾利湿。适用于脾肾虚寒的腰膝无力，阳痿及月经不调不调等症。

3、香菇瘦肉汤

食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。

做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。

功效：猪肉滋阴润燥，香菇和血化瘀，同食，益气和血，平肝解毒，滋阳润肤，月经不调等。

4、蚌肉冬瓜汤

食材：冬瓜500g，河蚌肉250g，黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。

做法：蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片，加入蚌肉，烹入黄酒，煮沸20分钟后调味，撒上葱花，淋上猪油即可。

功效：此汤有清热祛湿、利尿功效，可治月经不调及湿热白带。

5、淡菜猪蹄汤

食材：猪蹄(蹄膀)1只约750g，淡菜30g，黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。

做法：淡菜用黄酒浸泡。猪蹄沸水烫片刻，刮去浮皮洗净，用刀沿软档顺长划开至蹄骨下，摊开，横向斩断骨，待清水煮沸后投入，再沸撇去表沫，加入姜片、葱结和淡菜，烹入少许黄酒，再用文火焖至酥烂。

功效：此汤有益精血，补虚，养肾，调经功效，可治血虚引起月经不调及白带异常有一定的效果。

6、猪肝菠菜汤

食材：猪肝1OOg，菠菜1OOg，精盐、味精、黄酒、姜片、花椒、水适量，清水750g，香油5g。

做法：把猪肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水冲淋后备用。锅内放入清汤，汤烧开后把猪肝、菠菜倒入，加上少许精盐、黄酒、姜片、花椒水、味精，待汤烧开时，把猪肝、菠菜捞入碗内，撇净汤内浮沫，淋上少许香油，浇在碗内即成。

功效：汤清淡，肝嫩，菜鲜。菠菜富含铁质，有很好的生血止血作用。猪肝能补肝养血。两者同用，可明日利尿，清热解毒，对各种贫血症有较好的滋补食疗作用。

7、羊脖子炖黄芪

食材：羯羊脖子1个，黄芪饮片60克

作法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸。去除油沫，先煮半小时，将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，待肉熟。亦可加姜、葱、香料。

功效：黄芪补气养血，脖子滋补提气作用，此汤对月经期间的女性有很好的调理作用。

8、龙眼黑豆大枣饮

食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚

做法：先将黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入枣煮熟放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。

功效：龙眼有有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效；黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒；红枣可以补中益气,养血安神。此汤对月月经期间的女性有很好的调理作用。