大家都知道怀孕的必备条件是拥有健康的卵子和精子，然后拥有健康的母体和子宫，这其中两项都是属于女性，因此女性的健康对于怀孕至关重要，那么有没有什么方法促进女性身体内的卵泡生长和发育，提高受孕几率呢？我们一起来看看。

1、热敷促进卵泡发育

热敷是促进卵泡发育的方法之一。这是因为宫寒会引起月经紊乱而最终导致卵巢功能异常，使其卵泡发育异常。这种原因引起的卵泡发育异常可以通过热敷的方法来促进卵泡的发育。

方法：缝制一个粗盐的盐包，将其放入微波炉里加入后再热敷在肚脐周围。

2、针灸促进卵泡发育

针灸也是促进卵泡发育的方法之一，例如：针刺中极、隐白、太冲穴并配合头部取穴针刺，可使无排卵性子宫出血患者血清中黄体生成素、卵泡刺激素、雌二醇、孕酮和催乳素趋于正常。

再针刺肝俞、肾俞穴除了可以改善功能性月经紊乱、原发性闭经和原发性不孕症等在内的内分泌失调患者的临床症状外，患者的基础体温连续测定双向率明显提高，女性私处上皮细胞成熟指数技术居中与交替出现率明显增高，呈明显的促排卵作用。

3、多喝生姜红糖水

从中医角度讲肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述情况可以通过多喝生姜红糖水来温煦子宫，促进卵泡发育。

食材：生姜150g，红糖60g

做法：

1.生姜连皮用水洗净，拍粒；

2.姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至滚；

3.改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。

4、多吃黑豆促进卵泡发育

将黑豆用清水浸泡12个小时左右，然后用清水煮至熟透，放少量食言。从月经借宿后第一天起吃47颗，连吃6天，这样对于促进卵泡发育有很好的帮助。

5、服用促排卵药物

对于卵泡发育不良的女性还可以通过服用促排卵药物来促进卵泡的发育，常用的西药有克罗米芬，也可以运用绒毛膜粗性腺激素等。（注意药物的服用必须在医生的知道下进行。）

缺点：如果发育不良，强行在短期内运用促排卵药，虽然卵子排出，但会由于卵子发育不成熟不能正常受孕，因此，非特殊情况下不建议服用促排卵药物。

6、促排卵的水果

建议多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量原素，大枣莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平促进女性排卵。在此同时可服用些蜂蜜，阿胶等滋补佳品。除此之外还可以吃以下食物：

1、大豆及豆制品。大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

2、富含维生素C的食物。维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

3、红糖姜茶。红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟。最后倒入准备好的红糖即可。