很多普通人由于平时的饮食不当，还有一部分是先天的不足，可能会导致缺铁性的贫血，有的人可能觉得这并不是一个很严重的问题，但是其实缺铁性的贫血会引起一些大问题，特别是一些体质比较敏感的人群，比如孕妇等等。那么，一般孕妇缺铁会有什么影响呢？

1、影响免疫

由于缺铁性贫血可明显影响机体免疫功能，因此缺铁性贫血的孕妇对感染性疾病的抵抗力差，易发生各种病原体的感染，对母体和胎儿均造成不良影响。

2、影响血压

缺铁性贫血孕妇易发生妊娠高血压综合征。当血红蛋白血红蛋白小于100g/L时孕妇的高血压发生率明显上升。

3、影响胎儿

轻度贫血对妊娠可无明显影响，孕妇血红蛋白小于100g/L时，可能引起胎儿一定程度的缺氧，并可增加早产、低体重儿及胎儿窘迫的发生率，严重时可致死胎。

4、影响心脏

孕妇患重度缺铁性贫血时常有心肌缺氧，并可致贫血性心脏病，甚至发生充血性心力衰竭，增加孕妇的死亡率。

5、影响分娩

贫血较重的孕妇在分娩时易出现宫缩乏力，产后易发生乏力性子宫出血。缺铁性贫血孕妇对失血的耐受性差，有时仅少量的出血即可引起休克或死亡，加之抵抗力低下的因素，产后易患感染。产时及产后出现并发症的机会增多。

6、健康贴士

所以，在怀孕期间如发生较严重的贫血，就需要及时去医院就诊，在医生的指导下用药或根据情况对症处理。即使孕妇尚未发现贫血，也应注意铁的补充，以增加铁的储备。

7、饮食禁忌

1、忌用菜刀削水果

由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果

尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

6、不宜食用薏苡仁和马齿苋

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

7、孕妇不宜食用罐头食品

即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。

8、不宜多吃盐

妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物

在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

10、孕妇不宜多吃动物的肝脏

研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。