大部分的人都觉得孕妇是应该多吃一些补品的，因为孕妇需要大量的营养物质，所以很多人会给孕妇吃一些滋补的食物或者是药材，实际上平时的饮食中就能摄取到很多营养，有很多补品孕妇是不能吃的，那当归孕妇可以吃吗？当归孕妇能吃吗？

1、孕妇可以吃当归吗

孕妇不可以吃当归。

怀孕期间很多平常经常食用的食物都需要注意，往往就只经常食用的一些食物引起流产，当归就是其中之一，在孕期绝对不能吃当归，流产的可能性很大。

2、不能吃当归的原因

当归在我们平常食用中都是作为调味品，但是它还有一个主要的作用就是用于女性月经不来、月经量少等问题用的是当归补血活血功能，促进女性正常月经，在怀孕期间一切有活血功能的食物、药物都是禁忌，尤其是孕早期，食用就会流产。

3、当归的营养价值

当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。

主要用于血虚，面色萎黄，眩晕心悸；血虚，或兼有瘀滞的月经不调、经闭、痛经；虚寒性腹痛、冠心病心绞痛、风湿痹痛、跌打损伤等痛证；肠燥便秘；久咳气喘。

4、当归的适宜人群

1.当归的主要作用是滋补活血，因此，适宜于月经不调、闭经痛经者、气血不足者、头晕头痛者。

2.当归具有导泻作用，也能刺激肠道平滑肌，有促进排便的功效，适合便秘患者食用。

5、当归的饮食禁忌

1.当归性热，自身热盛、容易出血者不宜食用。

2.当归具有活血功效，孕妇不适宜食用，以免引起流产。

6、孕妇多吃这些

最好的补叶酸食物——猪肝，红枣，空心菜，油菜，核桃，菠菜，娃娃菜，芥兰，茵类植物等都是补叶酸的好选择。充足的叶酸不仅有利于胎儿的大脑发育，同时还有利于准妈妈预防妊娠反应。

最好的防呕吐食物——酸味食物，特别是在妊娠番茄，樱桃，葡萄，柚子，柑橘，苹果等都是酸味食物，不仅利于缓解准妈妈孕吐，同时还有助于肠道中铁质的吸收对促进胎儿骨骼的发育也有一定的帮助。另外专家称，柠檬汁，花茶也可有效的缓解孕吐的感觉。

最好的保胎补血蔬菜——菠菜，很多准妈妈到了妊娠期之后会有贫血等问题，而吃菠菜是最好的补血选择，专家建议女性在妊娠期特别是在怀孕两个月之内更要经常吃菠菜。但是菠菜中的草酸会影响到钙吸收，所以建议在吃之前可以先用水微焯一下去掉其中的草酸。

最好的预防早产流产的食物——鱼类，鱼类中的胶原蛋白，蛋白质，V素，微量元素的含量都是相当高的，研究发现鱼类不仅可以补充准妈妈所需要的营养素，同时也有利于延长胎儿在母体内的时间对预防流产，早产等都均有很大的帮助。

最好的零食——坚果类食物，像核桃，瓜子，栗子，开心果，蚕豆等都是不错的零食，一来其营养丰富，二来也热量也中高，妊娠期间多吃点对胎儿大脑，骨骼的发育均有很大的帮助。

最好的补钙食物——虾皮，芝麻，牛奶，奶酪，洋葱，燕麦，豆腐，骨头汤，大白菜，卷心菜等都是不错的高钙食物，而且热量的含量也不会太高，适合准妈妈妊娠期适当的多吃一点。