在怀孕的时候，孕妇要特别注意自身的健康状况，有些孕妇在怀孕的时候会有缺氧的表现，孕妇缺氧对自身有一定的影响，而且对胎儿是非常不利的，孕妇缺氧会导致许多的问题出现，需要及时的发现，采取一些缓解的措施，那么孕妇缺氧会有哪些症状呢？

1、孕妇缺氧的症状

在怀孕期间，孕妇身体发生一系列变化，其身体耗氧量是常人的2倍左右，调查表明：大部分孕妇都有不同程度的缺氧症状：

(1)神经系统

孕妇缺氧最常见的症状为：精神差、打哈欠、整天感觉疲倦、无力、记忆力变差、注意力不能集中、工作能力下降、失眠、容易发呆等。

(2)心血管系统

孕妇缺氧还可表现为：经常头晕、心慌、胸闷、憋气、血压不正常、面色灰暗、眼睑或肢体水肿。

(3)胃肠、内分泌系统

孕妇缺氧时，胃肠道功能也会受到影响，可能会出现食欲变差、经常便秘、胃胀痛、烦躁、易感冒等症状。

(4)肌肉骨骼系统

孕妇缺氧，容易出现抽筋、腰腿酸痛或关节痛等症状。当然这也可能是缺钙引起，注意区别。

(5)皮肤黏膜

孕妇缺氧，在皮肤黏膜上表现为：容易口腔溃烂、咽喉发炎、牙龈出血、头皮屑多、皮肤苍白、伤口不易愈合。

2、孕妇缺氧的表现

缺内源氧一般表现为：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力等，及时和定期补氧能够有效缓解孕期出现的疲劳恶心等不适症状，同时有利于安胎、保胎。

3、注意事项

在出现缺氧症状的时候作20分钟胸腹式深呼吸（吸气时尽可能张开胸轮和挺腹，双肩向背部后拢，吐气时缓慢而又深长），或者做一些氧疗，便携式氧气瓶、氧气机等都是手段。

但是如果是孕妇经常出现胸闷或憋气的感觉，日常活动受到限制，不能平卧，那么要去医院做心电图、心功能、超声心动等检查，避免是其他疾病。

4、孕妇缺氧怎么办

1.检查治疗

若是孕妇原本没有心脏、肺部等病症，缺氧时就没必要进行特别治疗处理。倘若孕妇时常感到胸闷或喘不上气，且症状严重，甚至影响到日常生活，譬如无法正常仰卧等，就必须到正规医院，进行心电图、心功能、超声心动等检查。

2.孕妇自我心理调节

每一个孕妇的妊娠反应都不完全相同，因此不需事事都比照其他孕妇。只要孕妇保证自己情绪放松、心情愉快，就无需特别担忧。倘若产检时指标正常，孕妇身体没有病症，胎儿生长发育健康正常，那么进行简单必要的疗养即可，譬如吸氧、定时进行胎儿监护、做生物物理评分估测、释放紧张情绪、保持心情愉快等。

3.保证孕妇营养均衡

进行必要的饮食调节，保证营养均衡，如有必要，孕妇需挂静脉营养液点滴，以便增强身体素质。

4.孕期氧保健

一天三次，每次吸氧四分钟左右。孕妇时常进行吸氧保健，有利于减少各种缺氧病症的发生，有益于胎儿的健康成长。

5.左侧卧睡姿

孕妇休息时，适宜选用左侧卧的睡姿，可以给胎儿进行有效供养。

6.改善居住环境

注意孕妇房间的通风情况，最好能经常打开门窗，进行通风换气。