红茶是茶中非常常见的一种，红茶的味道有些香甜，受到许多女性的喜爱，和其他苦涩的茶相比，红茶更受女性的欢迎，红茶不仅好喝，还有许多的功效作用，女性常喝红茶对身体是很有好处的，那么女性喝红茶有哪些好处呢？下面为大家介绍。

1、喝红茶对皮肤有益

茶中含有多酚类物质，它可以起到抵御紫外线辐射的作用，而且红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，女性经常喝红茶可以帮助防治皮肤癌。

2、喝红茶改善血管功能

红茶中的聚合物具有很强的抗氧化作用，能够有效改善血管功能，起到抗癌、抗心血管病等作用，可防治血管硬化及动脉粥样硬化等症;同时还可以降血脂，消炎杀菌，抗突变。

3、喝红茶利尿消毒

红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用，会起到增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收功效，从而促成尿量增加，帮助排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，同时还能缓和心脏病或肾炎造成的水肿。而且红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物碱，并将它们沉淀分解，起到排毒作用。

4、喝红茶消除疲劳

红茶中的咖啡碱能对大脑皮质产生刺激，从而兴奋神经中枢，帮助提神醒脑、集中注意力，使思维反应更形敏锐，还能增强记忆力;此外，咖啡碱也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

5、喝红茶清热生津

红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与唾液产生化学反应，剌激唾液分泌，从而起到生津作用;同时红茶中的咖啡碱会控制下视丘的体温中枢，调节体温，从而刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

6、喝红茶消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。用红茶漱口可以预防因滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

7、喝红茶抗癌防衰老

红茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素，而且红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，对于女人延缓衰老和抗癌很有效果。

8、红茶和绿茶区别

1、红茶温性

其实中医里面也将茶分成寒性和温性，像红茶其实是一种偏温性的茶。虽然红茶是一种温性的茶，但是红茶主要的功效却不是滋补。红茶的主要功效有利水消肿、促消化等的作用，另外，红茶反而有清热的作用，所以一般如果是寒性体质的人，相对于绿茶而言，更适合喝红茶。

2、绿茶凉性

绿茶与红茶的不同之处在于，绿茶是一种凉性的茶，但是绿茶的功效作用却与红茶有很多相似之处。比如绿茶主要的功效也是清热除烦、利尿祛湿等，另外，绿茶还有降血脂血糖的作用，所以很多人喝绿茶减肥。绿茶和红茶都是比较适合夏季饮用的茶，但是绿茶的凉性比较重，不适合寒性体质的人。

3、经期不喝

其实不论是像绿茶一样凉性的茶，还是像红茶一样温性的茶，女性在经期都不能喝，为什么呢？因为茶里面都富含鞣酸等物质，这些物质会与铁反应，会阻碍铁元素的吸收，长期喝茶容易导致贫血。所以女性应该在经期避免喝茶，但是平时偶尔喝一下还是可以的，不论是红茶，还是绿茶。