脸上长痘痘，具体要看是什么原因造成的，针对具体病因作出具体的调理，首先要控制油脂的分泌，减少油腻，辛辣，刺激食物的食物，多吃水果蔬菜，多休息。脸上长痘痘在中医就可以治疗，饮食上应该以清淡为主，避免辛辣，煎炸，烧烤，燥热食物。勤洗脸。具体如下！

本文目录

1、脸上长痘痘怎么调理？

2、长痘痘要注意什么？

3、为什么会长痘痘？

脸上长痘痘怎么调理？

1、调整生活方式

脸上长痘痘，建议使用温水洗脸，去除皮肤表面多余的油脂。不要熬夜、规律作息。还要合理饮食，不能吃含油脂过多及过甜的食物，否则会加重皮脂的分泌。

2、药物治疗

可以局部外用药物治疗，例如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等等。痤疮较严重时，除外用药物还需要配合口服药物进行治疗，比如口服盐酸米诺环素胶囊等。

3、物理治疗

红光照射、果酸换肤、光动力等治疗方法可以有很好的疗效。建议及时到医院就诊，用药需在医生指导下进行，以免出现不良反应。

长痘痘要注意什么？

痤疮患者需要每天早晚认真清洁洗脸各一次，可使用温和的洁面产品清洁护肤，维持皮肤的清洁状态。取适量药膏轻轻点涂于痤疮上，轻轻按摩至药膏吸收。药膏使用后，进行适当的保湿护肤。注意不要挤压痤疮，以免加重感染和炎症。对于脸部有痤疮，特别是油性皮肤的肤质，在选择护肤品上一定要谨慎，尽量避免太过油腻的护肤品使用，此类的化妆护肤品很容易堵塞毛孔加重痤疮。 

为什么会长痘痘？

1、长期熬夜

如果经常熬夜，没有保证充足的睡眠，容易导致皮脂分泌过多，增加患有痤疮的风险。

2、压力过大

由于生活节奏速度过快，经常处于压力过大的状态下容易导致内分泌紊乱，还会使皮脂产生增多，从而患有痤疮。

3、皮肤护理差

没有对皮肤做好全方面的清洁工作，皮肤的代谢产物会堵塞毛孔，导致痤疮发生。

4、使用刺激性大的护肤品

经常使用刺激性大的护肤品或者化妆品，可能会破坏皮肤屏障，进而发生痤疮。

5、饮食不当

经常吃辣椒、肥肉、辣条等油腻辛辣的食物，容易使皮肤的油脂产生过多，还会对皮肤造成刺激，从而增加患痤疮的风险。

总结：脸上长痘痘可以通过调整生活方式、药物治疗或物理治疗等方式解决。