痘痘，也叫痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，症状严重影响到患者的正常生活，患有痤疮可以口服消痤丸，丹参酮胶囊，维生生素B配合外用阿达帕林凝胶治疗。那长痘痘不能吃什么你知道吗？快一起来了解一下吧！

本文目录

1、长痘痘不能吃什么？

2、脸上长痘痘可以吃羊肉吗？

3、为什么会长痘痘？

长痘痘不能吃什么？

1、刺激性的食物，比如说葱，姜，蒜，辣椒，这些都容易刺激人体内分泌失调，因此长痘的人最好是不要食用的。

2、高油脂食物，很多人喜欢吃油条，煎包，薯条这一类高油脂的食物，这类高油脂的食物含有极高的热量，特别对于容易长痘痘的人来说，这种食物是大忌，容易给人带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。

3、高糖类的食物，冰激凌，甜点，糖果，这些都是属于含糖量很高的食物，含糖量高，吃多了之后容易造成火气大，也会引起痘痘的生长。

4、烟酒，烟和酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒容易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，容易发痘痘、斑点等肌肤疾病。

脸上长痘痘可以吃羊肉吗？

长了痤疮其实不是绝对不能吃羊肉，如果是在夏季春季和秋季，就不建议大家吃，因为这三个季节吃羊肉，会加重痤疮的发生，因为羊肉是热性的，那么它就会造成痤疮出现更严重的情况，如果是在寒冷的冬季，少量的吃羊肉，是能够促进皮肤血液循环加强代谢，对痤疮并没有什么加重的作用。

为什么会长痘痘？

痤疮俗称痘痘，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性病变，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿以及瘢痕为特征，长痘痘的原因有以下几个方面的因素：

1、雄激素，青春期雄激素分泌旺盛使皮脂分泌亢进。

2、毛囊皮脂腺导管角化异常导致皮脂排泄障碍，皮脂储留形成粉刺。

3、微生物的作用，痤疮丙酸杆菌大量繁殖导致炎症改变和毛囊上皮的破坏，并最终破裂。

4、炎症介质以及炎症，粉刺中的物质通过毛囊壁启动炎症，接着毛囊被壁破坏可产生丘疹、脓疱、结节和囊肿。

5、遗传，遗传以及药物，如糖皮质激素、避孕药等等，另外饮食、胃肠功能障碍、月经、化妆品等等都可以诱发本病。

总结：为了预防这种情况出现，要养成良好的作息习惯，早睡早起。要要喝8杯水，多吃水果蔬菜，少吃冰冷食物。保持良好的心情，天气好的时候要多到户外锻炼。