黄桃，众所周知其是生活中常见的一种食物，具有较高的要用价值以及食用价值，即可直接食用有可制成罐头。黄桃罐头的制作是加了冰糖的，因此黄桃罐头里是含有糖的，吃糖吃多了我们都知道会发胖，因此很多人觉得在感冒期间是不建议吃的。那黄桃罐头可以止咳化痰吗？具体知识介绍如下！

本文目录

1、黄桃罐头可以止咳化痰吗？

2、吃黄桃罐头有哪些好处？

3、黄桃罐头怎么做？

黄桃罐头可以止咳化痰吗？

在感冒或感染其他病毒出现咳嗽、吐痰等症状时，要注意不能吃黄桃罐头，不然反而可能会加重咳嗽，因为黄桃罐头中会含有较多糖分，吃了对身体造成各种不利。

一方面甜腻可能会直接刺激咽喉部位的神经，进而引起反射性咳嗽；另一方面，糖分会刺激咽喉分泌物增加，加之糖的粘性比较大，进而会使得咽喉部分泌物更加粘稠，进而使痰液不易咳出，此外，黄桃罐头中的糖分还会导致细菌大量滋生繁殖，进而加重咳嗽，所以在出现咳嗽的症状时，尽量避免吃黄桃罐头。

吃黄桃罐头有哪些好处？

1、祛斑、抗衰老

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

2、通便、防便秘

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

3、降血糖、血脂、提高免疫力

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

黄桃罐头怎么做？

黄桃适量、淀粉1茶匙、食盐1/8茶匙、糖水适量、水适量。

做法：

1、取一无裂痕的玻璃瓶，用清水冲洗干净，锅里放入足量的冷清水，洗好的玻璃瓶放入水中，洗好的玻璃瓶放入水中，大火烧开，转中小火继续煮制15分钟左右。

2、15分钟后关火，等锅里的水温降至30度左右时，把瓶盖放入水里(如果是玻璃盖子，直接放进锅里和瓶子一起熬煮)。

3、盖子在温水里烫一下，把瓶子和盖子捞出控干水分，桃子放在清水里，加入1匙生粉，搅拌均匀。

4、用手把桃子表面的桃毛及杂质搓洗干净，用清水冲洗，洗净的桃子用水果刮皮刀刮去外皮。

5、准备一个不锈钢勺子，左手握住桃子，右手握住勺子的手柄，顺着勺子的弧度，在桃子上挖取一块果肉。

6、准备一个大碗，里面放入足量的凉白开，加入1/8茶匙食盐，调成淡盐水。

7、挖好的桃子果肉放在淡盐水里，浸泡5分钟，砂锅内放入适量的凉白开。

8、放入桃子果肉，使水面与果肉基本持平或高于桃子果肉，根据个人喜好的甜度，加入适量的冰糖或白糖。

9、大火煮开，转中小火熬煮大约20分钟左右，煮到果肉软中带硬的口感，关火，用筷子夹取果肉。

10、一片片果肉装在控干水分的玻璃瓶中，果肉距瓶口8成满，熬好的汤汁用勺子舀入瓶中，没过果肉表面，趁热用盖子把瓶口拧紧，放在一边冷却后，放在阴凉通风的地方或者冰箱冷藏即可。

总结：黄桃罐头营养价值丰富，食用后有健脾开胃、润肠通便、生津止渴的功效，如果在感冒的时候吃黄桃罐头好了，不一定是黄桃罐头的作用，是自身体质的缘故。