众所周知,新鲜的板栗由于水分含量比较大,所以从树上摘下来之后容易烂,一般需要将其晒干之后再置于阴凉通风处进行储存,可以使其保存较长的时间而不变质,最简单的食用方法就是直接剥了皮吃,也可以将剥出来的栗子仁进行烹饪食用。生栗子干了还能煮软吗?具体如下!
本文目录
1、生栗子干了还能煮软吗?
2、煮干板栗要多长时间?
3、板栗怎么快速风干?
4、风干的板栗怎么去皮?
干了的生栗子比较硬,只是适合长期保存,直接生吃的话口感不好,而且还会对肠胃造成较大的负担,一般不建议直接吃;如果要食用的话可以将其用来和一些肉类一起炖着吃,或者也可以与一些大米、杂粮等一起煮粥食用。
用不同的锅煮板栗,所用的时间也不一样。
普通煮法:用冷水煮板栗的,大火煮沸,经过15分钟左右,换小火,最小火再煮15分钟一定熟。很香很烂,面面的,好吃。
用高压锅煮法:把栗子放在高压锅里,不要放的太多,略微放点水,慢小火,有10多分钟就行了。直接用是水煮不好吃,栗子浸泡在水里营养容易流失,而且还会失去原有的甜味。再一个方法就是蒸,都没有第一种方法好吃,不防都试一试。
新鲜板栗如果直接放在箱子里面置于地面上风干的话所需要的时间是比较长的。如果量比较小的话一般是建议将板栗用网兜兜起来,再挂在家里通风的地方;如果是量比较大的话也可以将其放在透气的网篮里,再放在通风透气的阳台,这样才能够使板栗更快地被风干。
风干所需要的时间一般跟板栗的大小、风速的大小等因素有关,正常情况下大概风干20天左右就可以了。
风干板栗是比较容易去皮的。
板栗被风干之后其内部果肉的水分会有一定的流失,糖分都被凝聚在一起了,所以果肉体积也会在一定程度上缩小,这时候果肉和果壳之间就会产生一定的缝隙,直接去皮的话也是比较好去的。
如果还是觉得用手难剥的话也可以去市场上购买用来去板栗壳的夹子,这种夹子跟核桃夹类似,唯一不同的就是用来去板栗壳的,相对用手剥的话会更加省时省力。
总结:切忌装在密闭不通风的容器内,因为熟栗子内一般都含有水分,需要散热,如果散热不良就自然会导致变质霉烂。
HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。