孙燕姿是华语乐坛天后级的人物，曾经很多脍炙人口的歌曲也是唱出了一代人的心声啊，之前结婚生子后就处于半隐退状态，这可让喜欢她的粉丝朋友们想死了呀，不过最近结婚七年的她罕见的在网络上晒出了她怀二胎的大肚照，身材依旧清瘦，少女感爆棚！

1、孙燕姿孕肚

作为曾经的华语乐坛小天后，孙燕姿曾经红遍两岸三地，所演唱的《遇见》、《天黑黑》、《绿光》等众多歌曲也是脍炙人口，备受赞誉。这位来自新加坡的歌手，当年可以说专辑畅销不断，更是横扫乐坛各大奖项，人气地位如日中天，在当年的乐坛媒体更是用“男有周杰伦，女有孙燕姿”来形容，由此可见孙燕姿的热度。

可以说孙燕姿承载了太多人的青春印记。可是虽然在乐坛孙燕姿大红大紫，但却相当低调，也是娱乐圈中出了名的零绯闻艺人。在事业最巅峰的时候，孙燕姿选择了淡出乐坛，接着与相恋5年的男友步入婚姻殿堂。之后的孙燕姿将重心几乎全部放在自己的婚姻家庭上，在娱乐圈中几乎绝迹。

因此面对孙燕姿的突然沉寂淡出，曾经的很多歌迷们都难以接受和不解，也非常期待孙燕姿能够再现辉煌。而相对于事业，孙燕姿的家庭生活却是相当美满，而两人也在2012年有了爱情的结晶宝贝儿子的诞生。在家庭中孙燕姿除了相夫教子之外，也注重歌手之外的东西，因此钟情转眼烹饪、瑜伽，学设计，甚至想出书。

至今孙燕姿已经结婚7年了，7年的婚姻生活并没有带来所谓的“七年之痒”，相反去年年末孙燕姿又迎来了二胎的到来，如今算上时间，已经是怀胎9月了！或许是感到太过期待和兴奋，孙燕姿近日在网上罕见地晒出自己9个月孕照。

从孙燕姿晒出的孕照来看，只见孙燕姿留着一头轻爽的短发，再加上绿色休闲T恤以及脸上带着的黑框眼镜，整个人显得相当清丽帅气，这也让网友们感叹：都已经是40岁的孕妈了，没想到依旧是少女感爆棚！

再看孙燕姿虽然怀孕9月，但是身材却依旧相当纤瘦，这也让人羡慕完全看不出是已经即将生产的妈妈的模样！而在老公视角的照片中，孙燕姿眼睛微闭，轻抚着孕肚，似乎在和宝宝在交流，尽显母爱十足。当然孙燕姿更在博文中配上这样的文字：“自拍想要把肚子拍进去真的很难”并传话给老公“呐给你拍！”无形之中又是秀出一波恩爱。

这几年孙燕姿也曾发行过新专辑，并重开巡回演唱会，虽然一直以来孙燕姿几乎快要淡出人们的视线，但是每次演唱会依旧是相当火爆，这也可以看得出孙燕姿的铁粉仍然很多，毕竟她是一代人心中的美好回忆。

2、孕妇如何维持身材

孕妇怀孕之后，不要害怕身材走样而故意节食，这样对孩子的发育非常不好。

这里说的维持身材，是在保证宝宝健康成长的前提下，尽量保持孕妇身材不要太走样。

并且，以下所做事情都要在孕3个月之后，胎像稳定。如果有任何不适，应当立即停止，并咨询医生。

1、低盐饮食。

在食物中，孕妇应该尽量保持低盐饮食，切不可口味过重，放很多盐、味精、酱油等调料。减少这些重口味调料的摄入，有助于帮助孕妇减轻心血管系统的压力，预防缓解孕期的水肿和脂肪的堆积。如果准妈妈们觉得口味太清淡，可以加些醋，柠檬汁等相对健康的调味品来调节一下。

2、细嚼慢咽。

这一点同样适用与所有人，细嚼慢咽不仅可以促进营养更好的分解和吸收，而且慢慢吃有助于消化系统，并且增加饱腹感，更有助于抑制发胖。平时我们吃饭的时候也要注意，大家可以注意观察，周围的朋友，如果是狼吞虎咽的人非常容易发胖。

3、少食多餐。

少食多餐在一定程度上，可以帮助孕妈们加快新陈代谢，身体能够更好更快的运作，并且营养能够更好的吸收，排出身体废物。特别注意在晚上，晚餐不要吃太多太撑，即使感觉没吃饱，也可以饭后加点水果。

4、饭后散步。

孕妇进入四五个月之后，身体开始变得笨重，肚子慢慢凸显，这个时候准妈妈们要加强运动和锻炼了。平时如果还在上班的孕妈们，在每天晚饭后，一定要和家人一同外出散步半个小时左右，不仅有助于体型的保持，还能加强肌肉的力度，为之后的生产做好准备。

5、认真梳头。

头顶因为有非常多的穴位，有时间的时候，孕妇就可以用梳子梳梳头，同时还能按摩头皮，促进血液循环，加快脂肪燃烧，同时减轻一些压力。这个方法老年人也可以多试试。

6、保持清洁。

孕妇不能因为身体慵懒就放任自己脏脏的，要保持清洁的好习惯，常洗澡，保持心情舒畅。洗澡也是一种运动，不过饭前饭后不应立即洗澡。在洗澡的过程中也要小心，不要滑到。

7、孕妇体操。

每天睡觉前，可以做一些孕妇瑜伽、孕妇体操。还有一种比较方便的“腹式呼吸”，每天5分钟，对燃烧内脏脂肪比较有效果，还能锻炼要不和下腹部的肌肉。

从书上看到的方法是：放松全身，慢慢深呼吸，在吸气时使用下腹部的力量，将腹部骨气，排气时用下腹部的力量，将腹部缩回。

3、怀孕后期注意事项

1、孕晚期睡姿

到了孕晚期，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，比较有安全感。对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说，侧躺着，然后在腿下放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感。这里也需要注意，避免趴着或平躺着睡，这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。

2、饮食注意

到了孕晚期，胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小，所以，孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好，但是切记不能盲目地胡吃海喝，要控制好量。适当地增加蛋白质的摄取，以及必需的脂肪酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。 ...

看到孙燕姿的近照，得知她即将要生二胎宝宝了，真是为她感到高兴，曾经的偶像啊，家里现在还有她的CD呢，很多专辑都非常火的，不过现在结婚生子的她也是非常幸福了。不过孕妇，特别是高龄产妇在孕后期有很多的禁忌，生活和饮食方面都要特别注意。