产妇产后有很多地方需要注意，比如营养方面和一些日常习惯方面，注意了就能快速恢复身体，让身体更健康。一些老一辈的人说坐月子的时候不能剪指甲，而这种说法已经成为很多地方的一个产后习俗，那么，坐月子期间能不能剪指甲？坐月子剪指甲可以吗？

1、坐月子能剪指甲吗

产妇月子里可以剪指甲。传统思想认为产妇月子里不宜剪指甲，担心招来剪刀风，其实这是没有科学依据的，指甲是角化了的上皮，产妇剪指甲手指头是不会受凉的，不用担心影响产妇恢复。

2、不剪指甲的危害

(1)对产妇的影响

指甲对人体是一种保护性的器官，可以反映人体是否有缺钙、缺铁等微量元素缺乏的情况，但是指甲缝中常常可以留存一些代谢产物，这些代谢产物可以成为细菌的培养基地，产妇月子里不剪指甲，指甲里的细菌容易给产妇带来健康隐患。

(2)对小宝宝的影响

产妇过长的指甲不利于护理小宝宝，宝宝的皮肤细嫩，容易不小心划伤，可能会导致宝宝的皮肤发炎，影响健康。

3、剪指甲需注意

产妇月子里剪指甲最好选用专门的指甲刀，这样可以保证产妇的手指不被指甲刀弄破划伤，以免月子里伤口感染细菌，影响身体的恢复。同时剪指甲的时候可以将指甲刀用开水烫一下，趁着温热的时候剪比较好。

4、注意事项

1、产妇冬天待在空调房里，无论多么暖和，躺着时肚子上一定要盖上被子。

2、产妇的头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎，洗澡、洗头的水控制在40度左右，洗完头后要及时擦干。

3、注意温度变化，产妇及时添减衣物，避免着凉感冒，使关节受到风、寒、湿入侵。

4、产妇注意适度活动，对于恶露排出，身体的恢复很有帮助，但是活动时间不宜过长，注意休息。

5、产妇需选择合适的骨盆带和收腹带，对于产后身体和身材恢复都有很大帮助。

6、产妇月子里的饮食要以温补为主，最好依据个人体质进行调配，才能更好的恢复身体。

5、产妇不宜吃的食物

(1)刺激性饮料

一些刺激性的饮料，比如浓茶、咖啡或者是汽水会影响产妇的睡眠以及肠胃功能，对产妇的健康造成影响。而且这些刺激性的饮料会改变奶水的成分，对于吸食奶水的新生儿健康不利。所以产妇最好只喝温白开水。

(2)酸涩收敛食品

想一些类似于乌梅、山楂、柠檬等酸涩的食物产妇最好是少吃。因为这些食物会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。因此避免吃这些食物。防止身体健康受到影响。

(3)过咸的食物不要吃

产妇摄入过多盐分会影响奶水的质量。甚至会造成孩子肾脏方面的的发育不全。同时很容易导致浮肿。所以产后尽量吃的清淡一点。

(4)麦乳精

麦乳精也暗示产妇避免食用的，因为他是麦芽制成，对于回奶有很好的效果。会影响你的乳汁分泌。导致少奶甚至是无奶水。