炎热的夏季,多数人每天都会洗一次澡,还有些人洗澡的频率更多,但是近日因为洗澡的问题,一名男子和母亲吵架,该男子已经二十三岁了,吵架之后有轻生的想法,民警还对其进行了劝说,洗澡是很常见的事情,因为这件事发生争吵甚至轻生,令很多人意想不到。
安徽安庆,一23岁男子因不想洗澡与母亲发生口角,爬上自家3楼楼顶。劝说无效后,消防、民警采取强制措施将男子转移进屋,再进行调解。随后该男子冷静下来,并同意与母亲好好沟通。
1、洗澡水温:水温应控制在24-29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易被破坏,不仅加剧皮肤干燥程度,同时还会增加心脏负担。
2、洗澡时长:每次洗澡时间不宜过长,盆浴20分钟,淋浴3-5分钟即可。否则皮肤表面会容易脱水。
3、洗澡用品:选择中性浴液和香皂最佳。除了油性皮肤外,一般人使用沐浴液或香皂时无需天天使用,可以隔两三天使用一次。要注意不宜在身体上停留时间过长,一定要冲洗干净。
4、饱餐后不宜洗澡:当人体进食后如果立即洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱与昏倒。
5、喝酒后不宜洗澡:由于酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。人在洗澡时体内的葡萄糖消耗会增多,若在酒后洗澡,血糖得不到补充容易出现头晕眼花、全是无力等症状。
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
夏天,很多人喜欢用洗冷水澡。的确,冷水浴能加快血液循环,对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡,这就对身体健康不利了。因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发,人便会感到皮肤发热,容易患感冒或其他疾病。
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
夏季的时候,有些人觉得用凉水洗澡比较舒爽,但是冷水洗澡并不适合每个人,身体状况不是很好的人,不建议用冷水洗澡,女性最好用温水洗,洗澡的时间也不宜过长,时间太长可能造成缺氧等问题,也要注意一些洗澡的禁忌事项,不宜酒后洗澡等等。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起