黄精，作为一种中药材，药用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，其食用方法是很多的，可以泡水、煎汤、煮水或者煲汤，无论是哪一种吃法，都可以使黄精的效果很好的发挥出来。那吃黄精拉肚子怎么回事？具体介绍如下！

本文目录

1、吃黄精拉肚子怎么回事？

2、吃黄精有哪些副作用？

3、吃黄精有哪些禁忌？

吃黄精拉肚子怎么回事？

黄精中含有的甾体皂苷类物质，有良好的补气补阴功效，加之黄精入脾经，适当食用对于脾胃有一定的补益功效，但对容易受寒腹泻的人来说效果一般，脾胃虚寒腹泻多是因为阳气受损，若是用滋阴的药材不会有什么改善。

吃黄精有哪些副作用？

临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。

黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才能入口，否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。另外，从滋补效果上看，黄精煮熟吃效果更好，可以与肉类一起炖，也可以煮粥时放入，生吃口感略差，而且由于黄精含有大量粘蛋白，生吃时容易滑肠。从使用量上看，干品黄精一天可以吃30克左右，鲜品一天吃100克左右就够了。

吃黄精有哪些禁忌？

黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

1、《纲目》："忌梅实，花、叶、子并同。"

2、《本经逢原》："阳衰阴盛人服之，每致泄泻痞满。"

3、《得配本草》："气滞者禁用。"

4、《本草正义》："有湿痰者弗服。胃纳不旺者，亦必避之。"

总结：黄精质润滋腻，易助邪湿，如用于脾失健运、胃口欠佳、口淡泛涎、素体湿盛痰多者则会加重湿象。所以脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。