大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 女性 > 胸部按摩手法有哪些?怎样按摩胸部可以丰胸?[图]

胸部按摩手法有哪些?怎样按摩胸部可以丰胸?[图]

大众健康网 2018-12-18 13:28 胸部乳房丰胸

现在社会受欢迎的女性身材是腰细胸大的身材,但是很多女性如果身材过于纤细,那么相对的胸部就会对应的扁平一些。于是很多女性会选择胸部按摩丰胸手法进行丰胸,那么胸部按摩丰胸手法常见的有哪些呢?

胸部按摩手法有哪些?怎样按摩胸部可以丰胸?(1)

1、按摩方法

(1)其实胸部按摩丰胸手法是有很多的,像是直推、侧推乳房法、按摩法等都是比较好的。女性朋友可以利用休闲的时间做些胸部运动,像是扩胸运动、集中胸部运动等,锻炼胸部肌肉的力量,提高乳房的支撑力,使乳房挺拔,不再下垂。

(2)具体的,我们以常见的胸部按摩手法为例,为大家简单的介绍一下具体方法应该怎样进行,首先,可以选取适量的玫瑰按摩油,以打圈的方式涂抹于胸部。我们双手的虎口朝向内部,把两只手掌都平贴于乳房的上方,之后就用中间的三根手指头向外侧拉开十下。接着四指由外往内画大圈按摩乳房,左右各十圈。再将虎口朝向外部,中指与无名指两指由外往内在乳晕周围画小圈按摩乳房,但要避开乳晕,左右各十圈。这样的方法能够有效的促进胸腺的发育,还能够预防疾病的出现。

2、丰胸食物

(1)饮食主打:

木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

(2)饮食伴侣:

让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

(3)营养重点:

让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

(4)蔬菜必备:

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

(5)随时摄取:

让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

3、食疗方法

(1)雪耳炖木瓜

准备材料:木瓜1个、银耳25克、北杏15克、南杏20克,冰糖适量。

制作方法:

1、将木瓜去皮,清洗干净,切块备用。

2、银耳泡一下,变软后清洗干净,去蒂撕碎,盛碗备用。

3、将南杏和北杏一同去皮,清洗干净。

4、木瓜、木耳、南杏、北杏同时放入锅中,再加入冰糖后倒入滚热的开水,加盖炖煮至材料入味即可食用。

木瓜是女性朋友十分热爱的丰胸圣品,尤其是青木瓜,丰胸疗效最佳。周秀娜也不例外,她有时忙碌起来还会生吃熟木瓜,每天都会叫助理将这两种炖品提前炖好,随身携带,觉得自己胸部不完美的时候,就会喝上一碗才开始拍摄比基尼写真或电影。、

(2)酪梨汁

招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

(3)红酒木瓜靓汤做法

1、首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜、这些都洗干净、将野葛根切成片、同时木瓜也要切成片。

2、买一瓶红酒,至于什么红酒,这要看你的经济实力和个人的口味了,不过不要买太便宜的那种,酒精含量较高,但是红酒的成分含量就很少了!红酒买好之后,倒在洗净的锅里。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。

3、把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中,然后盖上盖子,烧2个小时左右,最好加点西红柿和糖,然后盛出来就可以了!

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论