前列腺炎在日常生活中是很常见的一种男科疾病，前列腺炎对于男性朋友们的身体健康有很大的危害，所以在日常生活中建议男性朋友们应该要好好的调理自己的身体。前列腺炎有很多的方法可以调养的，最常见的就是食疗方法，生活中多吃一些有助于调养身体的食物。

1、列腺痛的生活因素

1、异常心理因素：现在人们心态普遍存在浮澡，也会由于各种因素导致前列腺痛。比如心情因素，焦虑、急躁、抑郁因素，这些因素可使得人体免疫水平的下降，使得前列腺疾病发病率不断增加，容易导致前列腺疾病中的前列腺痛。

2、病原生物因素：由各种病原微生物的感染，病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病，主要的途径是尿路感染。当患者机体免疫力下降了，细菌就迅速滋生，使人致病。

3、不爱喝水：俗话说不喝水的人比较容易得前列腺病，还有一些原因比如性生活的不当导致前列腺充血引起前列腺痛，所以说性生活的正常是牵扯男性前列腺疾病的一个很重要因素。

4、不良生活习惯：像酗酒使毛细血管充血，使前列腺长期处于刺激的状态，极易充血导致前列腺痛，在加上人们现在生活的不规律，应酬多，内分泌紊乱都可以诱发炎症的发生。

5、喜欢烟酒：烟酒会刺激前列腺周围的毛血细管，导致肿胀充血，操那个人加重疼痛感。

6、好吃辣的：常吃辣食的东西不仅会引起前列腺充血，还会导致便秘，这两个因素都能加重前列腺痛病情，导致更加疼痛。

7、习惯便秘：前列腺后壁就是直肠，便秘会导致直肠撑大挤压前列腺，引起充血，加重痛感。

8、长期久坐：长期久坐这主要是一些特殊职业的男同胞。比如司机，他们就容易得前列腺痛，并且痛感更厉害，这需要在平常回到家都护理下前列腺，比如按摩，温水坐浴等。

温馨提示：无论是何种疾病，对人体健康的伤害都是非常大的，哪怕是常见的感冒发烧，想要彻底痊愈疾病都需要一段时间，因为对于前列腺痛患者，如果处理不当，那后果将是十分严重的，对男性的健康伤害也是很大的，患病后应及时治疗。

2、前列腺该如何调养

1、每天早上起来较好件事就是建立良好的自信心：前列腺只是小问题，不要给自己增加心理压力。只要有信心，精神状态就会更加的良好，再按正确的治疗方法和调养前列腺是完全可以治好的。

2、然后坚持去运动：每天要运动最少15分种以上，运动可以促进血液循环，是治疗前列腺最好的方法，而且可以强身自己的体能。但是只要跑步时注意不要过度，不要跑到虚脱，有些太剧烈的运动也会造成前列腺充-血。

3、运动过后多吃些有益于前列腺的食物，比如西红柿、南瓜这样的食物。不能吃的食物就不要去吃。

4、吃饭后的接下来时间里面，戒掉不良行为，比如纵-欲过度等对身体不利的行为。

5、工作或者干活的时候，避免久坐，坐久了会使前列腺血液流动减慢，对治疗会造成不利。

6、在一天中，要多补充水分，一天保持补充1.5升开水以上。多喝水就多排尿，多排尿可以冲淡尿对前列腺的不良刺-激。

7、不管早中晚什么时候，都要按时服药：最重要的就是坚持了，在多年的传统中医中也有很多好的治疗方法，我们应该遵从长期的调理过程，不要心急。