(1)转移注意力
大学开学之后想回家是非常正常的。但是一般出现情况也不太可能就立马回家,所以这个时候需要做的事情就是转移自己的注意力。例如怎么将宿舍属于自己的部分好好布置一下,或者是看看还缺哪些生活用品,重新整理衣柜和书桌等等,这样让自己忙碌起来就不会有时间老是想家了。
(2)经常打电话
想家的情绪往往在开学后就会开始蔓延起来,特别是有些小伙伴可能是跨越了好几个省市到异地求学,这种情绪就会更加强烈。遇到这种情况时,建议大家不要隐藏自己的情绪,而是应该好好的纾解出来,所以可以在自己特别想家的时候给家人打个电话报平安,顺便也了解一些父母的情况。等到情绪缓过来了,你就又能支撑上一段时间了。
(3)多交新朋友
开学后格外想家有时是因为自己在新环境中太孤单了,所以格外渴求家里熟悉温馨的氛围,倘若有小伙伴是这样的因素而万分想家的话,那么不妨积极主动地与他人建立联系,多交几个朋友,熟悉起新环境,然后同朋友一起进出,这样就可以减轻孤单感,不会太过想家了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起