不知道是什么原因，宝宝总是不爱喝水，但是一见到饮料就两眼放光，哭闹着一定要喝，但是如果换成白开水，却是怎么样都不喝，有没有什么办法才能让孩子多喝点水呢？

1、宝宝不爱喝水原因

一、很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久而久之造成了孩子不爱喝水的习惯。

二、生活中如果爸爸妈妈给孩子经常喝饮料，孩子在习惯了甜甜的味道后，就会开始不愿意喝无色无味的白开水。

三、部分家长由于担心孩子喝水过多会令小便次数增加，因此会有益让孩子少喝水，经常以往，就会造成宝宝不爱喝水。

四、幼儿园、学校饮水条件欠佳，家长又没有给孩子自带饮水，同样也会造成孩子饮水不足和不爱喝水的习惯。

2、宝宝身体缺水危害

一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

3、宝宝每天摄入水量

宝宝生长发育快，需要水分明显要比成年人多，而且宝宝的肾功能尚不完善，水分消耗较快，根据大数据分析，宝宝的摄水量为：0-1岁宝宝为120-160ml，1-2岁宝宝胃120-150ml，2-3岁宝宝为110-140ml。每天宝宝摄取水的方式有好多，现在我们见多好多妈妈给宝宝买的水杯，随时都给宝宝带的水，一会就会让宝宝喝水，这也是一种方式，另外一种方式就是宝宝的食物中摄取。

4、正确引导宝宝喝水

一、和宝宝玩喝水游戏：你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

二、鼓励策略：多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

三、家里不存饮料：既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。

四、父母是榜样：任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊！不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

五、”跟风”效应：孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。

六、更换杯子：宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

七、让宝宝爱屋及乌：每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。

八、甜味白开水：如果孩子实在喜欢饮料那甜甜的味道，爸爸妈妈可以在白开水里放上一片苹果片或者梨片，稍等片刻，让白开水里有着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。

5、宝宝喝水注意事项

一、不要为了给宝宝喝水而给宝宝喝加了饮料的水

二、如果宝宝不那么爱喝水，一定不要过分的强迫他，引起宝宝对水的反感，这样以后就更难喂了，这个时候妈妈们可以换一形式或者换一个时间再喂。

三、如果妈妈们是给宝宝喝的是饮水机的水，要定期清理饮水机，尽量不要用纯净水，尽量用烧开的水。

四、如果孩子有轻微感冒的时候，这个时候就要多喝水了，让宝宝多喝水，多撒尿，这样宝宝的轻微感冒会慢慢的好了。