不要以为只有女性才会长痘，其实男性同样容易长痘，因为男性不注意清洁皮肤，也不进行防晒，所以男性长痘痘的几率其实是更大的，尤其是青春期，体内激素水平不稳定，内分泌失调的时候，最容易长青春痘，那么男性应该如何去除青春痘呢？其实男士祛痘要从内部和外部两个方面来控制，外部注意清洁，内部调理身体，二者结合起来，才能有效去除青春痘。
选择适合自己的洗面奶，保持早晚清洁，让皮肤时刻保持干净。
一个星期去两次角质，皮肤比较敏感脆弱的就一次就可以了，避免角质堆积，引发细菌滋生而产生粉刺。
男士本身的皮脂的分泌都是比较旺盛的，建议男士多对全脸或局部进行控油。
男士一样可以敷面膜，平时也可以用水果自制祛痘面膜，比如番茄蛋黄面膜，这款面膜就可以辅助你去掉青春痘哦。
建议痘痘肌的男士们的生活要有规律，尤其是要保证充足的睡眠时间，促进体内的新陈代谢。
运动可以帮助身体排除毒素，促进新陈代谢，对保养肌肤很有帮助，长期还可让皮肤更加有活力。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![男人摸女人胸部是什么感觉？男人摸女人胸部很舒服吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130159/2017022238169369_240.png)
![男性的丁丁是什么样子的？平时如何健康保养[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-17/2ba0ced3714eebb034ed81867a1bc1b7.jpg)
![男人勃起是什么样的示意图片？男生小弟弟硬了是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/02-15/5c844d536b109cb36b9066eda5260610.gif)
![爆菊花是什么意思？爆菊花的危害有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121507/2017072858550313_240.jpg)
![引发男性不育的因素有哪些？男性要如何预防不育？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130208/2017021631115109_240.jpg)
![男人憋尿容易引起哪些疾病？男人憋尿会导致什么疾病？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121312/2017102459306673_240.png)
![男人精液多少与性能力有关吗？男人性能力强射精量就多吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121451/2017080759988141_240.jpg)
![男人哪些行为最伤肾？男人怎样注重肾脏健康？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121330/2017100271540065_240.jpg)
关爱健康