玩手机手总是出汗其实和手机发热有一定的关系，如果考虑到身体原因的话，则多是由于脾胃功能失调所导致的，虚热症也会导致局部性多汗，这种情况下，可以少吃辛辣、肥腻、油炸的食物，平时可以用香皂多洗手，或者用纸巾、湿纸巾擦干净手，如果是手机发热导致的手汗，最好的方法是关机十几分钟，让其自然冷却再用。

1、物理原因

手机本身会散发热量和辐射，主要发热区域在电池、手机主板区域，而辐射区则主要在手机天线区域，用手机久了自然就会有发烫、手不舒服的感觉，而在玩手机的时候通常会手持手机，手在遇到热之后自然会分泌出汗液来降低温度，这样也就容易造成手出汗的情况了，这种原因导致的发热，最好是停止玩手机，关闭手机，让它自然降温。

2、生理原因

有的人本身脾胃功能不好，容易出手汗，这是由于虚热症所致的虚汗反应，如果出汗过多，比较严重，那么建议去检查一下身体，并且平时注意调理身体，少吃辛辣、肥腻、油炸等味道比较重的食物，不抽烟喝酒，平时维持良好情绪，多吃水果蔬菜，锻炼身体，提高免疫力，减少玩手机时间等等。

3、环境原因

如果周围温度比较高，那么手出汗也就不奇怪了，人体会根据不同环境作出不同的反应，温度高的时候，自然会通过排汗的方式来散发热量，加上手机本身在天热的时候更容发烫导热，所以在天热的时候，通常只玩儿一会儿就会感到手心出汗了，建议在高温的时候尽量不要玩手机，而且不要贴身放口袋里，环境温度叠加手机温度，会造成对皮肤的热传导，时间久了还可能引起烫伤反应。