黄桃又称黄肉桃，营养十分丰富，含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素，可以做东北黄桃锅包肉、牛奶黄桃果冻、黄桃蛋挞等。那么，黄桃的糖分高吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、黄桃的糖分高吗

2、黄桃为什么吃着有点苦

3、宝宝吃黄桃的好处

黄桃的糖分高吗

一般来说，黄桃的糖分算比较高的。由于每100克黄桃中糖分含量约为14克，属于糖分比较高的一种水果。黄桃除了糖分高以外，还含有大量的抗氧化剂、膳食纤维、维生素以及钙离子和铁离子等，不仅可以直接食用，还可以做成果酱、黄桃罐头食用。

黄桃为什么吃着有点苦

黄桃吃着有点苦是因为黄桃还没有完全成熟或者已发生了变质。

没有完全成熟的黄桃中含有较多的鞣酸、果酸等，口感酸涩。

发生了变质的黄桃中有霉菌毒素，毒素会蔓延到完好的果肉中，尝起来就感到苦。

宝宝吃黄桃的好处

预防便秘：黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分，是可以帮助促进肠胃的蠕动，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘。 

促进食欲：黄桃具有独特的香气，食用起来美味可口，可以帮助促进食欲。 

提高免疫力：黄桃中含有丰富的营养成分，经常吃可以补充营养，起到降血脂、增强免疫力的功效。