朱亚文的荧幕硬汉形象深入人心，被称作是“行走的荷尔蒙”，十分具有男性魅力，近日，朱亚文在微博上晒出了宝宝的脚印照片，这是他和妻子沈佳妮生下的第二个宝宝，网友们纷纷送上了祝福，现在很多人都在准备二胎，那么要注意些什么呢？

1、朱亚文沈佳妮得女

6月18号端午节这天，朱亚文在微博晒出脚印照及出生证明，宣布妻子沈佳妮诞下二胎再得千金：“新主子驾到！哈哈，妹妹来了！”据悉，两人于2013年6月结婚，15年6月沈佳妮顺产诞下一名女婴。恭喜二位！

2、备孕二胎要做的准备

1、家庭各方面的准备

对于生二胎来说，其实并不是简单的一个过程，而是需要做好非常充分的准备，尤其是对于家庭的经济条件，因为现在养二胎并不是那么容易的事情，虽然可能怀上二胎比较简单，但是生下来之后如何养怎么样，该让谁照顾等等，这些问题都需要考虑清楚，然后再做出备孕的决定。

2、身体检查

在家庭各方面因素都做好了充分的准备之后，就要让夫妻双方到医院进行检查，检查的主要目的是为了能够了解自己的身体体质，虽然说两个人已经有生过一个孩子的经验，但是这并不代表着两个人的体质依然健康，所以说身体检查是一个很重要的准备，而且还能够进行针对性的备孕，肯定就会让备孕的效果更好。

3、调理碱性体质

通过益生碱调理碱性体质，这对于生男孩来说是一个非常重要的促进作用，所以说如果想要能够备孕二胎成功的生儿子，最关键的就是能够提高夫妻双方的身体体质，尤其对于那些高龄备孕二胎的夫妻来说，多吃一点碱性食物是非常好的，能够让身体变得更健康，对于饮食的选择要注意营养的均衡，这样才能够提高自己身体的抵抗力。

4、积极平稳的心态

两个人在备孕二胎的时候，千万不要让自己太过紧张，而是能够让自己的心态更放松，同时也可以通过运动来释放自己的压力，这样也能够让自己在备孕的时候可以找到更好的发泄方式，两个人平衡的心态能够让内分泌的状态更好，这自然对于生殖系统的时候就会有很好的促进，怀上二胎也就不是难事了。

对于现在备孕二胎的夫妻来说，虽然自己已经有过一胎的经验，但是很多夫妻依然会感觉到很紧张，所以下个月调理的阶段，一定要注意这些准备要做充分，才可以更好更从容的面对深生二胎这件事情，才能够让生儿子的愿望得到实现，也可以保证孩子更健康。

3、产后注意事项

1、静心休养30-40天，这是产后最重要的注意事项，产后两周是子宫收缩最快速的时候，一般建议两周以内卧床休息，不要久坐或走动。

2、避免受凉吹风，产后两周内尽量不洗澡、不洗头，避免着凉受寒。但是每天要用热毛巾擦拭身体，清洁阴部及肛门。不要吹风，不管是热风还是冷风，产后头皮的毛孔都是张开的，吹风容易引起头痛或者感冒。

3、两周内不要抱小孩、提重物，容易导致产妇内脏下垂的体型。况且新生儿骨骼、内脏发育尚不健全，最好是让她(他)尽量睡觉，经常抱着他只会造成不良的影响。

4、注意营养和膳食均衡，生完孩子后，女性元气大伤，需要好好调养，吃些营养的食物。产后三天内不能吃油腻的食物;恶露干净后才能进步热性食物，比如老母鸡、红枣桂圆等;

5、产后3个月以内不可以有性生活，特别是剖腹产，弄不好会感染炎症。

6、产后建议留短发，因为生产后体内的激素水平会大降，头发会成把的掉，而且产后又不能洗头发，留得太长也不卫生。

生孩子对女性来说是比较辛苦的，一般来说虽然头胎有了经验，不过生二胎也有一些需要注意的地方，家庭成员需要做好准备，来迎接二胎的的到来，而且也要注意身体状况，调理到合适的状态再生二胎，生完宝宝之后，女性也需要好好调理身体哦！