薄荷茶，生活中常见的一种茶饮，具有较高的营养价值以及食用价值，其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及钙、钾、磷等营养成分物质，适量饮用具有一定疏风散热，辟秽解毒的功效，对人体的健康具有一定好处，那喝薄荷茶能减肥吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、喝薄荷茶能减肥吗?

2、薄荷茶一次放多少片?

3、薄荷茶的功效有哪些?

4、薄荷茶怎么冲泡?

喝薄荷茶能减肥吗?

薄荷中含有薄荷醇，可以提升身体的新陈代谢，加快身体内部的血液循环，分解油腻食物的油脂，加速肠胃的负担，同时也能清新口气，抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解减肥压力，少燥动少脾性，从平衡身心来达到瘦身的效果。

薄荷茶一次放多少片?

建议一次放3-5克左右即可。

由于薄荷茶叶的大小是不一样的，用来泡茶时不适合按照片来计算，一般建议按照克来计算比较好，薄荷茶泡水的营养价值以及食用价值比较高，一般用来泡水喝，一次放3-5克左右即可，不宜放置太多。

薄荷茶的功效有哪些?

薄荷味辛性凉，归肺、胃经，用来泡水服用，有助于缓解人体的口渴现象，并且还能帮助降低人体体内的火气，具有一定清热降火的作用，对人体的健康具有一定好处。薄荷茶中含有大量的挥发油以及维生素等营养成分物质，用来泡茶饮用，对人体的肺部具有一定滋润的作用，适合于具有肺燥、肺热、咽喉疼痛的人群食用，可以起到很好的清肺润喉的效果。

薄荷茶属于一种寒性的茶饮，其中含有大量的膳食纤维素，其中纤维素成分具有很好的促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以帮助加速人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。

薄荷茶怎么冲泡?

材料：薄荷、蜂蜜、开水。

做法：

1、先将新鲜薄荷洗净。

2、干净的锅烧水视口味轻重而定，另泉水为佳至水开，关火。

3、然后投入薄荷至沸水中，待薄荷变软未黄之时捞出，只留汤汁。

4、之后待茶汤稍凉，加入适量的蜂蜜进行调味即可。

总结：仅服用薄荷的减肥效果有限，还应该合理控制饮食，并且坚持适当运动，这样才能有更明显的效果。