胖大海，其药性甘凉，且有小毒，长期喝胖大海可能会导致脾胃虚弱、饮食减少等不良反应，所以不建议长期喝胖大海枸杞茶，如果单独用枸杞泡水的话，就可以少量长期服用。相关知识介绍如下!

本文目录

1、胖大海可以与枸杞一起泡吗?

2、胖大海枸杞一起吃有哪些好处?

3、胖大海枸杞茶放多少合适?

4、胖大海什么时候喝好?

胖大海可以与枸杞一起泡吗?

胖大海是一种常见的中药材，其药性甘凉，入肺，大肠经，有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效;枸杞是一种药食同源的药材，其味甘性平，入肝、肾经，能滋补肝肾，益精明目，两者药效和药性无明显冲突，所以胖大海和枸杞可以一起泡水喝。

胖大海枸杞一起吃有哪些好处?

中医认为，胖大海入大肠经，具有润肠通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，对于经常性便秘或大便干结的人群具有一定的帮助。

中医认为肝开窍于目，枸杞入肝、肾精，有滋补肝肾，补益精血的功效，且枸杞中含有丰富胡萝卜素，能在一定程度上帮助提高视力，喝胖大海枸杞茶对于因肝肾虚所导致的视物不清，视力下降等症具有一定的辅助治疗作用。

胖大海枸杞茶放多少合适?

胖大海2-3枚，枸杞6-12克。

胖大海药性甘凉，用量过多，易刺激肠胃，可能引起肠胃不适、腹泻、便溏等症;枸杞具有较强的滋补作用，建议一天的服用量不宜超过20克，过量服食可能会引起上火症状，所以一般泡胖大海枸杞茶，胖大海放约2-3枚，枸杞6-12克左右就可以了。

胖大海什么时候喝好?

饭后半小时到一小时左右。

胖大海是一种常见的中药材，其实它并没有严格的服用时间，什么时候喝都是可以的，但是因为胖大海药性甘凉，为免刺激肠胃，引发肠胃不适，所以一般建议在饭后半小时或一小时后再服用，减少肠胃刺激。

总结：胖大海枸杞茶是一款很好的饮品，适量喝好处是很多的，但不能过量。