辣椒是很多人都是十分喜爱的食材，甚至不少人都是"无辣不欢"，但是大多数女生来月经时都是不会吃辣椒的，原因在于她们认为辣椒会影响月经。那么吃辣椒会影响月经吗？女生吃辣椒会月经不调吗？

1、会有一定影响

一般来说只要是适量或少量的食用辣椒，就不会多月经产生影响。但是如果一次性大量食用很多有辣椒的食物，或者是经期时常吃辣椒，那么就是有可能影响到月经的。因为辣椒味辛性热，是热性的食物，大量食用容易导致上火或是加重炎症，如果女性在经期大量食用辣椒可能会导致出血量过多或者引起妇科炎症。因此建议在经期时尽量少吃或不吃辣椒。

2、辣椒营养功效

辣椒虽然是具有一定刺激性的食物，但同时也是营养非常丰富的食物。例如辣椒中含有大量的维生素C，胡萝卜素、钙、铁等营养成分，食用能够补充很多人体所需的营养物质。另外，中医里认为辣椒味辛性辣，具有温中健胃、散寒燥湿、发汗的功效，对于食欲不振、脾胃虚寒、寒湿郁滞、身体困倦、恶寒无汗等病症都有一定的治疗作用。可见食用辣椒对身体还是有好处。

3、经期注意事项

一、经期时不宜食用生冷食物，如梨、香蕉、荸荠、竹笋、豆芽、柿子、螃蟹等凉性食物，这类食物食用后容易引起痛经或者月经不调的情况。二、经期时少喝茶，茶在平时饮用是非常好的，但是在经期时饮用会加重女性贫血的问题，原因在于女性经期时会流失大量的贴纸，而茶中含有丰富的鞣酸，鞣酸会和铁发生反应并且还会影响到维生素B等营养成分的新陈代谢。