海带在生活中是非常常见的，海带的营养丰富，具有很多的功效和价值。海带当中含有丰富的碘元素，碘是我们人体所需的营养物质，吃海带能够补充碘元素。很多人喜欢将海带制成海带骨汤，那么，什么人不适合喝海带排骨汤？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、什么人不适合喝海带排骨汤

2、吃海带的禁忌

3、吃海带要注意什么

什么人不适合喝海带排骨汤

甲状腺功能亢进者：海带中的碘元素含量丰富，而甲状腺功能亢进的人群要控制碘元素的摄入，因此不宜喝海带排骨汤。

痛风人群：海带和排骨都属于中高嘌呤食物，炖汤时，汤中的嘌呤含量会更高，而痛风患者如果摄入嘌呤过多容易引起血尿酸升高，诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等不适，因此最好少喝海带排骨汤。

胃寒人群：海带排骨汤偏寒凉性，一些胃寒人群食用后可能会引起腹胀、腹泻等不适，建议谨慎食用。

吃海带的禁忌

海带不能长时间浸泡：海带食用前不要长时间浸泡。一般浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水，营养价值就会降低。

别把海带当主食吃：不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。

吃海带要注意什么

吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，这两种食物会阻碍体内铁的吸收。

另外，孕妇和乳母不要多吃海带，这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。