姑娘果，一种带有清香味道的水果，这种水果的味道香甜，因此成为很多小朋友和年轻女孩子的最爱，在水果中，姑娘果是很受欢迎的，不过对于这种拥有着小巧可爱的外形，味道香甜，营养元素也超多的水果很多人不知道吃姑娘果有哪些禁忌，接下来就让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、吃姑娘果的禁忌有哪些?

2、姑娘果和什么相克?

3、吃姑娘果有哪些作用?

4、偏绿的姑娘果能放熟吗?

吃姑娘果的禁忌有哪些?

1、体寒人群不能吃。黄姑娘果性寒凉，有清热的作用，但对于体寒的人群来说是不能吃的，因为食用后可增加体内寒气，容易刺激肠胃，引起身体不适，建议体寒的人多吃一些温热性的食物，如：羊肉、牛肉、桂圆、韭菜、荔枝、生姜、榴莲、石榴等。

2、腹泻的人不能吃。正处于腹泻期间的人也不能吃黄姑娘果，因为黄姑娘果性寒凉，富含果酸、果糖，食用后会加重肠胃寒凉并刺激肠胃，这对于腹泻病人来说无疑雪上加霜，反而会腹泻更严重。

3、风寒咳嗽人群不能吃。黄姑娘果性寒凉，有清热镇咳化痰的功效，对于风热或燥热咳嗽人群有很好的食疗效果，但不宜风寒咳嗽人群吃，否则会加重病情，导致咳嗽更为严重。

4、糖尿病人不能吃。黄姑娘果是一种含糖量较高的水果，其糖分含量超过葡萄，含果糖30%左右，这对于本身患有糖尿病的人群来说是不宜吃的食物，否则食用后容易升高血糖，加重病情，不利于患者康复。

5、尿多人群不宜吃。黄姑娘果含水分较多，食用具有利尿的作用，食用尿少、排尿不畅的人群食用，但对于本身尿多的人群来说是不宜吃的，不然会起到反作用，加重尿多、尿频的症状。

姑娘果和什么相克?

暂无绝对相克的食物。姑娘果正常食用的话，搭配其他常见的健康食物都是可以吃的，而且还能互补营养，增加口感，日常除了直接生食外，还可以做罐头、蜜饯、沙拉酱汁等搭配主食、肉类等同吃，但其性寒，一般对于同样性寒的食物，像是西瓜、苦瓜、西红柿、海带、绿豆等食物，最好不要同吃过多，容易增加体内寒气，对健康不利。

吃姑娘果有哪些作用?

姑娘果含有人体所需的多种维生素以及纤维素，这些物质可以帮助提高我们的消化能力，促进消化，因此要是人体有消化不良的情况，那么可以适当吃些姑娘果来促进消化。姑娘果性寒凉，有清热解毒、镇咳化痰的功效，对于风热或燥热咳嗽有很好的食疗效果，同时对于消除一些气管炎症也有帮助。

姑娘果中含有丰富的维生素、矿物质、以及氨基酸，其中维生素具有较好的抗氧化性，可以帮助清除人体体内的自由基，对于皮肤有很好的保护作用，延缓皮肤衰老。

偏绿的姑娘果能放熟吗?

视情况而定。为了方便姑娘果的运输和保存，一般会在姑娘果还只有7-8成熟的时候就摘下来，再后期通过人工催熟，而姑娘果在放置的过程中自身也会分泌乙烯，具有催熟的作用，所以一般经过放置之后，偏绿的姑娘果是能成熟的。

但是如果姑娘果摘下来的时候成熟度还不够，只有5-6分熟的话，虽然经过催熟之后能使其颜色变深，但是因为糖分含量不够，所以吃起来不会很好吃。

总结：姑娘果性寒，含糖量也比较高，过量食用不仅容易加重人体寒气，还容易导致人体发胖，是不宜食用过量的。