辣木籽属于传统滋补食品，并不能起到治疗疾病的作用，只是具有辅助调理改善人体机能的功效，并且需正确适当食用才有效，目前网上对辣木籽的功效宣传过于夸大，建议大家谨慎对待，对于疾病的治疗不要单纯依赖食物，要尽快就医，对症治疗，避免不当食用导致的健康危害问题。

本文目录

1、吃辣木籽恶心呕吐怎么回事?

2、吃辣木籽有哪些功效?

3、辣木籽怎么吃?

4、辣木籽吃了什么感觉?

5、辣木籽多久过期?

吃辣木籽恶心呕吐怎么回事?

食用辣木籽会有恶心的症状有四种原因：

1、第一种原因是食用辣木籽之后引起肠胃不适，造成胃胀恶心呕吐的感觉。

2、第二种原因是自身带有胃炎，吃了辣木籽之后会刺激肠胃，恶心想吐，因此肠胃不好的人要少吃辣木籽，避免辛辣的食物。

3、第三种原因是食用过多，如果食用辣木籽过量非常容易导致急性中毒，辣木籽中生物碱数量多,大量食用会造成生物碱中毒，产生恶心的感觉。

4、第四种是体质过敏者食用辣木籽，辣木籽中含有多种过敏原，体质过敏的人食用辣木籽极易过敏，因此会恶心想吐。第五种原因是体质虚弱的人，特别是体内铁匮乏，食用辣木籽身体很容易产生排异，引起身体不适。

吃辣木籽有哪些功效?

1、美容养颜。辣木籽能使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、去除黑色素、抑制酪氨酸酶生成，还有杀菌和清洁皮肤的功效，有助于祛痘、祛斑、改善皮肤暗黄、滋润、保湿等作用，广泛应用于各种养护用品。

2、保护肝脏。辣木籽能在一定程度上促进糖代谢，能增加肝细胞的糖储备能力，还能改善肝脏中的循环，有助于受损肝细胞更快恢复，缓解肝脏的损伤程度。

3、润肠通便。辣木籽中含有丰富的辣木素和皂角苷，有助于清除体内堆积的毒素和垃圾，能在一定程度上改善便秘和清除胃肠道内毒素。

辣木籽怎么吃?

辣木籽将其外壳剥开后，即可食用里面的白籽，一般一天吃5-8粒即可，吃完后要喝300-500ml的温开水，因为其营养丰富，需要水来辅助分解，否则会很容易口干;辣木籽的壳还能用来泡水喝。

辣木籽吃了什么感觉?

辣木籽是辣木树的种子，其根部具有辛辣味，因此又被称为辣根树，如果你食用辣木籽后带有辣味，也是非常正常的现象，而且辣木籽富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养成分，其种子给不同的人吃，还可能会吃出不同的味道，一般可以吃出甜、苦、涩、腥、酸、呕六种味道，有时还会有两种不同的味道混合，是一种比较神奇的口感体验食材。

辣木籽多久过期?

辣木籽要密封保存，或者放在干燥通风的地方，不能受潮，不然很容易发生霉变，如果出现霉变的现象，建议不要再食用了，以免对身体造成危害。

1、用塑料袋包紧，挤出里面残留的空气，然后把袋子系紧。

2、或者把瓜子放入密封的容器里，如装糕点的铁盒装牛奶的盒子等。

3、保存在干燥、阴凉地方，已开封的辣木籽注意密封，可以在包装袋再外面套一个自封袋密封，尽量赶走袋中空气，防潮效果加强。

总结：适宜吃辣木籽在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。