在日常生活中，很多人都特别喜欢吃一些夏威夷果，夏威夷果作为一种干果类的食物，营养价值是非常高的，并且吃起来有奶油的香味儿，但是它其中所富含的油脂含量非常高，因此很多人吃了后悔出现一些副作用，比如过敏，那有哪些症状呢?具体知识介绍如下!

本文目录

1、吃夏威夷果过敏有什么症状?

2、吃夏威夷果有哪些好处?

3、夏威夷果好吃吗?

吃夏威夷果过敏有什么症状?

吃夏威夷果有可能会出现过敏，由于每个人的体质不一样，有的人可能会对夏威夷果出现过敏，一般会出现皮肤瘙痒，丘疹，红斑，或者是恶心呕吐等症状，如果吃夏威夷果出现了过敏，首先应该停止吃夏威夷果，可以大量的喝水来促进体内夏威夷果的代谢和排泄，如果过敏的情况比较严重，可以及时的去医院进行相关的治疗，可以口服西替利嗪等药物来进行缓解。

吃夏威夷果有哪些好处?

1、清除自由基，自由基非常活泼会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用，研究表明一些坚果类的食物，如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的功能相比;

2、降低心脏性猝死率，由于坚果中的某些成分具有抗心律失常的作用，因而在控制了已知的心脏危险因素并做到合理的饮食后吃坚果与降低心源性猝死明显的相关，很少或者是从不吃坚果仁的人相比每周吃两次或两次以上的坚果的人发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低;

3、调节血脂，富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高血脂症的患者血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。

夏威夷果好吃吗?

因人而异。夏威夷果具有很高的营养价值，富含不饱和脂肪酸，还含有人体必需的8种氨基酸，含有维生素B1、B2及钙、磷、铁等矿物质，果仁滑嫩可口，还有独特的奶油香味，是深受大家喜爱的一种坚果，但由于个人口味的差异，也有人不喜欢这种口感，不过，现市场上有盐焗味、奶油味、芥末味等多种口味，大家可以根据自己的喜好来选择。

总结：少部分人的身体不适应夏威夷果中的某些成分，会对其产生过敏反应，大部分人吃夏威夷果是不会过敏的。