补肾壮阳是不少人面临的问题，尤其是男性群体。一般饮食调节是补肾壮阳的最重要方式之一，本质上而言就是通过调节身体营养状况来改善身体素质继而增强性能力。夏威夷果（澳洲坚果）具有极佳的口感以及非常高的营养价值，那么夏威夷果具有补肾壮阳的效果吗？

1、效果不明显

目前并未有科学研究表明夏威夷果具有补肾壮阳功效，但夏威夷果对身体健康无疑是有益的。在食用和药用功效上，每天适量食用夏威夷果对防治高血压和心血管疾病，辅助治疗糖尿病以及抗癌防癌都具有不错的效果，另外夏威夷果中的某些成分具有很强的抗氧化作用，经常食用可起到延缓衰老的作用。

2、注意事项

夏威夷果属于一种肉质坚硬和富含油脂的坚果，肠胃功能较弱的人应该少吃，以免引起消化不良等不适症状。怕长胖的人以及肥胖人群要适量食用，避免热量摄入过多而引起脂肪堆积。此外夏威夷果属于燥热食物，内火旺盛之人少吃，以免引起上火、长痘和喉痛等症状，最后吃完之后最好漱口，以免引发口腔病症。

2、日常饮食

坚果虽然没有什么补肾壮阳的效果，但生活中不少食物对肾脏健康还是有所帮助的，例如腰花、核桃、山药、海鲜、海带以及动物肾脏等，体质允许的话不妨适量多吃些类似的食物。实际上，饮食均衡以及营养充足才是提高肾脏功能的基础，所以平时富含蛋白质、维生素等营养元素的食物可酌情食用。