梨，说起梨子这个水果，其实并不如苹果类受欢迎，尤其是在一些特殊的时刻，梨也就是离，所以梨子也就不是很受大家欢迎了，但是梨子作为一类常见水果，还是非常有营养价值的，而且在食疗方面也是有着自己独特的作用。那香梨的热量是多少呢?快让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、香梨的热量是多少?

2、香梨的成分有哪些?

3、香梨和什么相克?

4、吃香梨注意什么?

香梨的热量是多少?

香梨本身属于一种营养价值非常丰富的水果，它的热量比较低。每100克香梨中只含有不到50大卡左右的热量。从中医角度来讲，这种香梨可以清热利湿、凉血解毒、滋阴润肺。对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等现象有很好的辅助治疗作用。

香梨的成分有哪些?

每100克梨中含有水分82.4克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，灰分0.3克，碳水化合物11.4克，粗纤维5.1克，维生素A含量0.01毫克，维生素B含量10.02毫克，胡萝卜素0.01毫克，维生素C4毫克，钙5毫克，钾135毫克，钠0.7毫克，镁10.2毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，尼克酸0.2毫克。

香梨和什么相克?

1、鹅肉。中医认为，梨味甘、微酸，性寒，无毒，有止渴、止心烦、解热毒、降火之功效;现代医学研究认为，梨含有多种维生素和微量元素，对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者有很好的辅助治疗作用。

鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用会增加肾脏负担，梨属寒性水果，二者同时食用对肾脏刺激较大。

2、螃蟹。在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。梨味甘微酸性寒，所以古人说“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果”。同时，在民间有食梨喝开水，可致腹泻之说。由于梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃，所以不可同食。

3、水。梨性甘寒冷利，吃梨喝开水，必致腹泻，这是因为一冷一热刺激肠道的缘故。

4、羊肉。梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等症。

吃香梨注意什么?

香梨虽能清心润肺，但它性质带寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。同时，患有胃寒、腹泻者忌食生梨;妇女产后、小儿出痘者也不宜食用。同时因为香梨性较寒，一次也不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。

说到梨子偏寒这个问题，其实根据研究得知，不同种类的梨子性寒程度也大有不同。例如我们常吃的天津鸭梨就偏寒，跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨寒性差不多，然而皮粗的沙梨和进口的啤梨，则更寒凉。一般来说，入药的主要是鸭梨和雪梨，请大家在市场上留心选择。

总结：香梨热量低，食用过多可损伤脾胃，脾胃虚弱的人应控制食用量。否则是会加重虚弱情况的，而且胃酸多的患者也是尽可能的不要去吃梨子。梨在食用过程中，不要过量，以免湿邪残余体内。