火龙果，其营养价值很高，适宜吃有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。但其实火龙果也不是所有人都可以吃的，相关知识介绍如下!

本文目录

1、哪些人不宜吃火龙果?

2、吃火龙果过量有哪些危害?

3、火龙果有维生素c多吗?

4、火龙果可以隔夜吃吗?

5、火龙果怎么辨别好坏?

哪些人不宜吃火龙果?

1、糖尿病患者：火龙果的含糖量偏高，过量食用容易造成血糖快速升高，引起血糖波动，所以糖尿病患者不宜食用火龙果。

2、脾胃虚弱者：火龙果性寒凉，容易对胃肠道产生刺激，脾胃虚弱者食用容易加重病情，引起胃部不适，甚至出现腹痛、腹泻等症状。

3、体质虚寒者：火龙果性寒凉，体质虚寒者食用火龙果可能会加重怕冷、四肢不温、腹泻等症状。

4、经期女性：火龙果性寒凉，女性月经期间食用，有可能引起经血凝结，造成排出不畅，或出现痛经，所以经期女性不宜食用火龙果。

吃火龙果过量有哪些危害?

每天吃一个火龙果可以。火龙果属于一种低热量、高纤维的水果。火龙果的味道不仅香甜，而且还具有很高的营养价值，其主要的营养成分包括膳食纤维、蛋白质，维生素B2、B3，钙、镁、磷、钾等，并且还富含大量的果肉纤维，有丰富的胡萝卜素。

并且，火龙果的果肉几乎不含有果糖和蔗糖，容易被人体吸收，适合在运动后食用这种水果。火龙果不能够与牛奶一起食用。患有糖尿病的患者，体质比较虚弱的女性，脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻的患者，不应当经常食用这种水果，而且女性在月经期间也不能够食用火龙果。

火龙果有维生素c多吗?

火龙果维生素含量是比较多的，你小孩一直缺维生素，你可以给他多吃蔬菜水果，现在想补充维生素c，是可以吃火龙果，也可以吃点柠檬，百香果，这些都是含有丰富的维生素c的，现在的季节里面还可以给他吃一些柚子，橘子。这些都是含维生素c多的水果。

火龙果可以隔夜吃吗?

火龙果放一夜能否吃得根据保存的情况而定。1、如果火龙果切开后，用保鲜膜封好了置于冰箱冷藏室中保存一夜，这种情况下是可以吃的。因为冰箱内温度低，能够抑制细菌繁殖，且保鲜膜能够隔绝外部的灰尘、细菌，火龙果放一夜也不容易变质。2、但是如果火龙果切开后放在室外，没有妥善保存，果肉非常容易被蝇虫爬过，细菌虫卵等繁殖也非常快，变质的可能性比较大，则不建议食用。另外，如果放了一夜的火龙果出现了颜色改变、果肉塌软、有异味等情况，也建议丢弃。

火龙果怎么辨别好坏?

1、看火龙果果皮。平时看火龙果是不是发生变质时，可以看它的果皮，如果它的果皮颜色不是鲜红色，而一种暗淡的红，就说明这种火龙果已经不新鲜了，如果它的果皮表面有褐色的深斑，就说明龙火果已经变质，最起三码有斑的地方是变质了。

2、看火龙果的手感。想知道火龙果有没有变质，还可以看看它的手感，正常的火龙果质量略软，有弹性，如果感觉手感很硬，就说明这种火龙果没有熟透，如果它的手感太软，则说时明时面的果肉已经接近变质在，如果用手一按就按出一个洞，那说明火龙果已经完全变质了。

3、看火龙果的果肉。判断火龙果是否变质时也可以看它的果肉，可以把它的果皮去掉以后，用手在果肉的表面上滑动，如果有地方被手招扣出小洞，那就说明这个地方的果肉已经变质了。另外火龙果的果肉白色或者红色，如是果肉上出现其他颜色，也说明果肉已经变质。

总结：火龙果糖分较高，是很多菌群的完美培养基，很多菌类在生长过程中都会分泌一些毒性物质，这类物质摄入少量可能不会出现症状，毕竟人体的胃肠和肝脏的杀菌和解毒的功能强大，但食用过量就可能出现中毒现象，出现腹痛，腹泻等症状。