经期的时候洗澡容易受到刺激，尤其是用冷水洗澡可能还会导致经血淤积在宫腔内无法正常排出，甚至回流，从而导致痛经，甚至闭经等不良症状，如果用热水洗澡的话，洗完澡之后也比较容易受凉，受凉之后就有可能使得月经减少甚至忽然停止，因此经期洗澡一定要非常注意，不能着凉，最好是进行擦洗即可。

1、避免受凉

经期的时候洗澡要避免受凉，尽量用温开水冲洗，或者擦洗，不要盆浴，更不要用冷水洗澡，夏季的时候洗完澡不要贪凉吹电扇或者空调，经期抵抗力差，防止因着凉而引发一系列不正常状况，一般情况下因为洗澡造成的经血减少，不用特别调理，不要再洗澡受凉，就会慢慢好转的，无需担心。

2、多喝热水

经期的时候无论是冬季还是夏季，都要多喝热水，最好是喝红糖姜茶，可以活血化瘀，促进经血流出，千万不要饮用冷饮，更不要吃冰棍、雪糕等冷冻食品，也不要吃西瓜等寒性的水果，防止经血滞留不下，引发腹痛，甚至影响下次月经正常来潮。

3、就医治疗

如果经期洗澡后月经没有了，并且过了一个周期之后，月经仍然没有按时来潮，那就需要就医治疗，看看是不是因为子宫或者卵巢发生了器质性病变，从而导致的月经不调，月经滞留，甚至闭经等症状，这种情况需要到医院做详细的诊断，好好治疗调理。