孕妇在怀孕的时候，为了宝宝着想，很多食物都是不能吃的。饼干作为零食，很多人都喜欢吃，各种威化饼干、曲奇饼干、苏打饼干美味又多样，实在忍不住想吃，有些孕妇可能会很喜欢吃饼干，怀孕的时候也吃了很多，那么孕妇饼干吃多了会怎样？会不会对胎儿有影响呢？

1、对孕妇影响

饼干属于高热量的食物，正常人吃多了会造成油脂摄入过多，可能会长胖，而且长期吃还可能引发一些心血管疾病，所以孕妇也不能多吃。饼干吃起来都很干，如果缺乏膳食纤维的摄入还可能会造成便秘，吃太多还容易上火，对孕妇本身来说就不宜多吃。

2、对胎儿影响

虽然饼干的热量很高，可是饼干的营养不均衡，缺乏维生素和膳食纤维，宝宝的营养是从孕妇身上获取的，如果孕妇摄入不了足够的营养，宝宝也可能会发育不好。饼干中还含有一些添加剂，这些物质摄入过多对宝宝也不好，适量的吃一点影响不大，多吃就不太好了，所以无论从哪方面来说，孕妇最好不要多吃饼干哦！

3、饮食建议

怀孕期间，应该吃一些更加营养健康的食物，少吃零食，如果想吃零食，葡萄干、奶酪是比较好的选择，可以吃一些鸡蛋、水果，多喝牛奶，吃些坚果作为零食也能补充更多营养，要少吃甜食，摄入过多的糖会影响身体的机能，所以要控制甜点的食用量。