在日常生活中，芒果是我们常见的一种水果。芒果晒干以后就成了芒果干，它也是我们常见的一种小零食。那么，芒果干有什么好处？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、芒果干有什么好处

2、吃芒果干注意事项

3、吃芒果干会发胖吗

芒果干有什么好处

芒果干能够益胃生津，因为芒果干性味甘、酸、微寒，入胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、津少所导致的口渴、口干的人，如果适当食用芒果干有很好的益胃生津、缓解症状的好处。芒果干能够止呕、止咳，对于晕车、晕船所导致的恶心、呕吐，肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当食用芒果干有很好的止呕、止咳的好处。

吃芒果干注意事项

饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，会使人发黄病。

芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

吃芒果干会发胖吗

芒果干吃太多是会胖的，芒果干是高热量的食物，每一百克芒果干的热量高达380大卡，是属于高热量食物，容易造成肥胖。另外，芒果干在制作过程中也会加入大量糖类，也会造成肥胖的一大原因，糖分尤其是蔗糖，如果摄入过多的话会在体内堆积，没有及时分解出去的话就会转化成脂肪，自然就会造成肥胖。