菊花，世界四大切花之一，它不仅有着很好的观赏价值，而且它还有着一定的食用价值和保健价值。经常食用菊花可以延年益寿，强身健体，还可以治疗头晕目眩、关节炎等疾病。特别适合在日常生活中食用，那菊花茶可以天天好吗?快一起来了解看看吧!

本文目录

1、菊花茶可以天天喝吗?

2、菊花茶含有什么成分?

3、喝菊花茶有哪些好处?

4、菊花茶是白菊花好还是黄菊花好?

菊花茶可以天天喝吗?

菊花茶不能天天的饮用。菊花性寒味苦，一般情况下菊花具有清热解毒、泻火明目，疏肝解郁的作用，对于体质偏于寒凉的，如果长期服用菊花茶，那么就会出现手脚怕冷，腹部疼痛等一些明显的症状，会损伤体内的阳气，使病情加重。

长期喝菊花茶还会导致肝脏功能的损伤，如果是女性经常服用，那么就会使月经量增多，而出现痛经，经色暗淡的症状。泡菊花茶要随泡随饮，不要喝隔夜的茶，因为在菊花茶中含有黄酮类的物质，它很容易被氧化，使茶水失去原来的色泽，保健作用也会跟着下降，对于体寒体虚的人群来说，喝菊花茶的时候可以适量的放些冰糖进去，能够减弱寒性，但是对于体热体壮的人群来说，如果喝茶加冰糖，那么就会减弱菊花茶清热的功效。菊花茶不可以与鸡肉猪肉一起煮，会引起中毒的现象，也不可以和芹菜一起食用。

菊花茶含有什么成分?

经分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，而谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

喝菊花茶有哪些好处?

菊花茶保健作用是比较强的，对于女性来说适量喝一些菊花茶，可以起到很好的清热解毒作用，有利于帮助降低人体的火气;其次就是对于经常用眼的女性来说，适当喝一些菊花茶可以缓解眼睛骗来，具有一定清肝明目的作用;最后就是菊花茶具有很好的排毒作用，女性生活中适当喝一些菊花茶，有利于体内毒素以及废物代谢，可以使其皮肤变的细嫩，具有一定美容养颜的作用。

菊花茶是白菊花好还是黄菊花好?

出现上火的表现时建议服用白菊花，白菊花以清热、明目、平肝为擅长，功效偏于平抑肝阳、清肝明目、清热解毒，适用于治疗肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛，而黄菊花长于疏散风热，对于风热外感引起的发热、咽喉肿痛有良好的治疗效果，能清上焦风热，清头目，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。因此上火时选择喝白菊花的效果优于黄菊花。出现上火时，应该根据患者的其他全身症状，选择白菊花或者黄菊花茶。白菊内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。

总结：菊花属凉性，常喝会去火，而体虚脾虚胃寒的人以及容易导致腹泻的人尽量不要喝，而有过敏体质的人在喝菊花茶前需要先试一试，没有问题才可以喝。