黄金素，其含有大量的叶酸以及12种维生素和7种矿物质，对于体质较弱的孕妇来说是非常不错的，可以作为一个全面的营养补充。黄金素一瓶是180粒，每天2粒，可以吃3个月，也非常的实惠。相关知识介绍如下!

本文目录

1、黄金素一天吃几粒?

2、黄金素是吞服还是嚼?

3、黄金素什么时候开始吃?

4、黄金素的成分有哪些?

黄金素一天吃几粒?

一般情况下怀孕20周前每日一粒，20周后每日两粒。

澳洲黄金素是一款比较全面的孕期营养补充，不仅含有丰富的维生素和矿物质，每粒还含有150毫克的孕妇必需脂肪酸，并且含有丰富的叶酸，充足的叶酸可以帮助预防婴儿两种非常严重的出生缺陷：脊柱裂和先天无脑畸形。另外最好去医院做个孕检，根据自身情况，适量进补。

黄金素是吞服还是嚼?

如果没有晨吐，早上吃是吸收比较好的，而且随餐服用，一次两粒。中期需要钙质，黄金素一粒的含量是250，而孕妇所需一天是1000，所以就算吃两粒才只有500的含量。剩下的部分可以通过晒太阳和吃食物来补足。

黄金素什么时候开始吃?

如果你是有计划性怀孕，那么，建议在备孕前三个月到六个月开始使用黄金素来满足身体营养需求，另外，它里面含有的硒元素比较丰富，所以，在服用时候切不可大量使用。

这种产品能够有效的促进排卵，获得所需要的辅酶q10，全面补充叶酸，对于晚婚晚育的女性朋友来说还是非常有帮助的，能够有效地提升优生的几率，建议大家在年龄超过30岁之后，应该通过服用这款产品在改善自己的情况。

黄金素的成分有哪些?

1、活性成分：天然鱼油(金枪鱼油)500毫克;含160毫克omega-3海洋甘油三酯：二十二碳六烯酸(DHA)125毫克、二十碳五烯酸(EPA)25毫克。

2、10种维生素：维生素B1(硝酸硫胺)500微克、维生素B2(核黄素)750微克、烟酰胺7.5毫克、维生素(维生素B6盐酸盐)750微克、维生素(维生素B12)1.5微克、叶酸250微克、抗坏血酸(维生素C)30毫克、维生素D3(胆钙化醇6.3毫克)250IU、天然维生素5.2IU、d-alpha-tocopherol3.5毫克、混合类胡萝卜素2.9毫克。

3、6种矿物：钙59毫克、磷45.6毫克(无水磷酸氢钙200毫克)、镁(氧化镁重49.8毫克)30毫克、铁(铁富马酸15.7毫克)5毫克、锌(硫酸锌22.2毫克)8毫克、碘(碘化钾98.3微克)75微克。

总结：黄金素服用的时间过长，会对宝宝造成不必要的因素，所以在这里提醒宝妈们的是，在服用时一定要谨遵医嘱，不可过度。平时多注意身体会使宝宝发育的更好。